話說“惡語一句傷人三春寒，良言一句暖三冬” 這句話說明了說話的重要性，但是人說話都和人的情誌有關，剛

盛夏轉秋，隻是一瞬間，但是氣溫突然就變得忽冷忽熱，尤其是早晚溫差較大，清晨出門可能感覺涼意較重，中午

進入秋季後，很多人光顧著貼秋膘，卻忘了養生才是大事。中醫上認為，秋季養生重在養肺，尤其是北方天氣幹燥

春生夏長，秋收冬藏。秋季是陽氣盛於外而轉向內收斂的一個季節。按五行學說，對應的五髒屬於肺髒，秋季的時

盛夏轉秋之際，氣溫會有很大變化，尤其是晝夜溫差很大，出門一定要注意保暖，換季身體最易受涼，導致各類季

養生保健行業現在就麵臨這樣的狀況，這是令我感到最遺憾的。因為不了解的事物，你了解之後，偏見往往就會消

肝髒是我們人體的重要器官，有句話說得好呀，養肝就是養命，肝不好對我們的身體影響非常大，而且肝是我們人

對於絕大部分健身者而言，減肥最重要的是卡路裏攝入和意誌力。但是，現代研究表明影響一個人體重的因素有許

說起痛風很多人都不陌生，痛風發作時，關機紅腫、脹痛，讓人痛不欲生，這個時候最好不要做運動。但是痛風沒

很多朋友在上學期間就接觸跳繩，那時候可能對這項運動沒有什麼感覺，並且也能跳很長時間。而當工作時候，我

遊泳有許多好處，它可以有效地預防和治療有頸椎腰椎的朋友，在增強體能方麵有顯著的效果，一般的醫生，對於

現喜歡喝咖啡的人越來越多，不少人用它來提神，還有人是為了追趕時髦，不管是哪種原因，咖啡都成為很多人的