造成失眠的原因很多，如精神因素、工作和學習壓力過重或是晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡，這些不良的生活習慣都

“秋天的第一杯奶茶”這個梗，在秋分到現在的時間裏，已經占了手機的整個滿屏，無論是90後，00後還是1

大家應該都聽過隔夜飯菜不能吃的說法吧？可能有些比較講究的朋友，連隔夜水也會選擇倒掉，尤其是在炎熱的夏

01憶苦思甜，野菜重回餐桌 不知道各位朋友有沒有發現，過去五六十年代人們吃得厭棄的野菜，如今又都悄然

聽說阿司匹林對胃有刺激的，應該空腹吃還是餐後吃呢？ 阿司匹林確實對胃有刺激，甚至能造成胃潰瘍。但是隨

HI，各位看官們好，歡迎收看本期內容！ 據了解，我們國家已經投資建設了三十多座大型的跨海大橋。這些大

今天我們來講下清骨散，這是出自《證治準繩》的方子。看名字就可以預測，這是從骨頭裏熱的，骨頭裏為什麼會

現在大家的生活壓力都變大了，各種各樣的小毛病纏身，耳鳴就是其中之一。隻是，說耳鳴是小毛病，有些小看它

前幾天在為你讀詩上聽到張執浩的一首小詩《一點生活》。細膩而又樸實的文字透露出強大的力量。我時常覺得文

肥胖是吃肉太多？提醒：3種習慣才是“元凶”，卻常被忽略 現在生活條件好了，肉類食物已經成了家常菜。與

喝藥酒是中醫保健養生的常用方式，有很多中藥材用來泡酒都能起到很好的滋補養生作用，其中用的比較多的中藥

蒲公英熟悉吧，農村田野常見的一種野菜，俗稱婆婆丁，開金黃色的花兒，種子一吹四散飛揚。 蒲公英的葉子細