腸息肉

有一種疾病不同地區統計發病率為25%到80%，即使治愈後，仍有近75%的人會複發，且中老年人複發率更高，有一類癌症幾乎90%以上都是由這個疾病演變過來！這個可怕的疾病就是腸息肉，腸息肉為何會這麼高發？有什麼好的預防方法？

病例：

汪阿姨，因為便血到醫院做腸鏡檢查，結果發現一個3點多厘米的腸息肉，經過取材觀察，符合絨毛狀管狀腺瘤惡變，醫生告訴她，如果再晚點發現可能肛門保不住隻能做造瘺！手術後經曆了7次化療，汪阿姨的脾胃功能受到極大的影響，吃什麼東西都不消化，而且不停地要上廁所。幸好遇到了89歲的名中醫夏玉清夏老，夏老有一套預防息肉3+3的針灸方法，治療一年後汪女士再到醫院複查，腸道已經完全恢複正常。

夏老認為，腸息肉的主要原因是因為脾虛，脾虛之後，容易出現濕、痰、瘀，這些結合在一起就容易產生息肉。所以夏老預防息肉的方法就是扶正祛邪，健脾助運。

腸息肉的症狀：排便規律改變、便血、粘液便、腹痛腹脹

夏老提醒大家，當出現排便規律改變，時而腹瀉時而便秘，或是便血、腹脹腹痛時，就要注意自己是不是有息肉的問題。專家建議50歲以上的人群最好每年去做一次腸鏡檢查，排除息肉問題。

如何預防息肉，夏老為我們推薦了預防息肉3+3六個穴位，還有一碗她每天都會吃的扶正粥。

夏老預防息肉的“3+3”針灸療法，第一個“3”是夏老自己每天都在用的扶正三穴，主要幫助健脾氣、扶正氣、增強體質、預防疾病。

【曲池穴】屈肘後，肘橫紋內側頂點到肱骨外上髁中點，即曲池穴。

【足三裏】小腿外側，外膝眼往下三寸即四橫指，脛骨前脊外一橫指為足三裏穴。

【三陰交】小腿內側，內踝尖上三寸，即四指的距離即三陰交穴。

曲池穴從古至今都是一個長壽穴，足三裏也是長生不老穴，三陰交是三條經脈的合穴，補肝脾腎三髒，所以這三個穴可以保護後天之本，脾胃好自然正氣足，可以抵禦外邪入侵。

這三個穴一般醫生是用針來紮，自己在家可以用拇指指切的方法按揉或艾灸10分鍾，就能起到刺激穴位的作用。

夏老預防息肉的“3+3”針灸療法，第二個“3”是腹部三穴，由關元穴、水道穴、提托穴組成。

【關元穴】肚臍下三寸即四橫指處為關元穴。

【水道穴】關元穴兩側兩寸即三橫指的距離為水道穴。

【提托穴】水道穴外兩寸即三橫指的距離為提托穴。

關元穴可以扶正提宗氣，治療腹部疾病；水道穴是胃經穴，提托穴在脾經的路線上，這三個穴都有健脾利濕、提升宗氣的作用。

【組成】糙米50g、山藥50g、大棗3顆、紅豆20g、薏米20g、黑芝麻20g

【做法】先將2份糙米、1份紅豆、1份薏米一同浸泡2小時以上，先下鍋加清水煮10分鍾左右，再加入洗淨去皮的山藥和破開的大棗，撒入碾碎過的黑芝麻，一同熬煮軟爛，即可盛出食用。這碗養生粥有健脾補腎、益氣養血、強健身體的作用，可經常食用。

山藥健脾，芝麻補腎，紅豆補血強心，薏米健脾利濕，大棗補胃氣，主食糙米是去掉穀殼的全穀物米，特別是保留了胚芽，所以糙米富含多種維生素，如有滋養神經緩解疲勞的維生素B1，緩解口腔潰瘍、皮炎等問題的維生素B2，增強抵抗力的維生素B6，抗氧化抗衰老的維生素E等，糙米還富含膳食纖維，其膳食纖維含量是普通精米白麵的5到6倍，所以也被稱為腸道清潔工，可以促進腸蠕動，控糖降脂減少便秘。