堅果向來是公認的健康零食，富含優質脂肪、蛋白質與多種微量元素，對心血管、皮膚和免疫力都有好處。營養師

30歲之後，身體健康與外貌狀態開始成為女性關注的焦點。除了外在保養，更要從飲食著手，選對食物，才能由

手機、電腦已經成為生活必需品，但也讓我們無形中成了「低頭族」。長時間低頭，脖子酸、肩膀痛的問題就會悄

燕麥，被譽為「植物界的黃金」，營養價值高到連醫生、營養師都常常推薦。它不僅是健康飲食的好夥伴，更是降

俄羅斯堪察加半島近海今（30日）上午發生規模8.8的強烈地震，日本氣象廳對太平洋沿岸多地緊急發布海嘯

為了防堵詐騙金流，台灣多家官股銀行近期陸續調整ATM提款政策，全面下修金融卡每日提領上限。目前已有部

出國旅遊帶點當地特產回台當伴手禮，是不少人習慣的儀式感。但你知道嗎？果乾類產品並非全都能輕鬆入境台灣

兇手是Kiwebaby留下「行跡」。（圖／翻攝自lingin1209 IG） 林進表示，當天下午13

東京新宿知名觀光區「歌舞伎町」再爆非法性交易案件。警方近日在大久保公園周邊查獲4名涉嫌街頭性交易的女

統一發票114年5-6月期中獎號碼今（25）日正式開獎，千萬特別獎號碼為「47406327」，特獎2

中國大陸近期爆出震撼性醜聞，一名化名為「南京紅姐」的男子以女性扮相吸引異性交往，竟長期誘騙多達1,6

中央氣象署今（24）日下午最新發布指出，位於關島西北西方海面的熱帶性低氣壓，已於14時正式增強為第9