肺部是我們人體當中唯一一個可以以外部進行接觸的髒器，因為它的特殊功能原因，所以導致它非常的脆弱，因此在日常生活當中，我們一定要養護它。雖然說現在天氣很熱，但是我們大家都需要戴著口罩，經常會有很多朋友發現戴口罩十分影響到我們的呼吸，有的時候會導致臉上出了好多的汗水，即使戴著口罩真的非常難受，但是我們為了自己的人身安全著想，還是要做到佩戴口罩。但是在這裏大家需要注意的是，如果當我們口罩佩戴不當的情況下，也會對我們的身體造成非常嚴重的後果，尤其是我們的肺部。

在日常生活當中，如果我們佩戴不好口罩一定會增加我們肺部的負擔，並且在佩戴口罩的同時也會減少人體的免疫力，讓我們整體的免疫功能下降，從而導致一係列的病症出現。

在我們這幾個月經常佩戴口罩期間據統計發現，有一些身體本身不是特別好的朋友，如果佩戴口罩時間長會導致呼吸不是很暢通的現象，從而影響肺部。建議身體體質不是很好的，朋友每一天戴口罩的時長不要超過4小時，在經常佩戴口罩的時候，也要順便呼吸一下外麵的空氣，以防患有肺氣腫的風險。

一、如果當我們肺部出現問題的時候，肺部功能不好有哪些表現？

1、會出現經常咳嗽

在日常生活當中，當我們誤吸入一些刺激性特別強的氣味時，我們就會產生咳嗽的現象。但是如果當我們肺部發生問題的時候，這種咳嗽是與日常生活當中勿吸入一些刺激性氣味兒的咳嗽不一樣，當肺部受到損傷的時候，無論是白天還是夜晚，都會發生咳嗽的症狀，並且到晚上的時候咳嗽加劇，這是因為我們肺部毛細血管，受到損傷而導致的。

2、會有胸悶的感覺

因為現在很多人的辦公都是處於在辦公室，很多朋友們會發現自己在下午的時候會經常出現胸悶和氣短的感覺，如果當我們身體處於正常情況下，是不會出現這種問題。出現這種情況，是因為我們的肺部出現問題，不能及時將氧氣進行輸送和排出，從而導致這種胸悶氣短的情況發生。

3、發現咳血

如果當發現咳嗽的時候帶血絲，這是說明我們的肺部已經出現了嚴重的損傷。如果當朋友們出現咳嗽帶血絲的情況下，一定不要忽視，及時到醫院進行檢查，以免威脅到我們的生命安全。

4、經常咳痰

我們經常會發現有一些朋友們無論是在外麵逛街還是坐在車裏，經常會出現吐痰的現象。其實這種吐痰的現象是非常不文明的表現，在我們痰液當中有特別多的細菌，並且在正常情況下就容易導致細菌的擴散。如果朋友們發現自己最近的咳痰量增加，那是說明你肺部已經出現炎症，需要及時消炎，養護好我們的肺部。

二、以下4類人群一定要及時養護，如何進行肺部養生？

1、每次換季的時候就會出現喉嚨疼痛並出現氣喘等現象

2、經常吸煙的人群

3、經常熬夜的人群

4、從事化工工作等人群

三、肺好百病消，水中加一物，每天飲用可養護肺部

肺部對於我們人體健康真的非常重要，並且肺部是一個比較敏感的器官，尤其是當外麵的空氣受到影響的時候，也會對我們肺部造成極大的傷害。有一些朋患有鼻炎的朋友，其實也是由於肺不好而導致的，根據《黃帝內經》當中記載的養肺小食方，將胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花等，一起泡在水中當茶飲可以有效清肺火，幫助肺部清理垃圾等作用，藥食同源原理如下：

胖大海：具有清熱解毒、潤喉、幫助肺部排毒等功效。

薄荷：具有治療風熱感冒，咽喉腫痛的功效，同時可以起到梳理肝氣，代謝解毒的作用。

甘草：具有清熱解毒、瀉火的作用。

因為養肺茶的製作工藝比較複雜，而且食材的配伍也需要按照比例來，如果製作起來嫌麻煩的朋友，可以選擇成品的養肺茶，攜帶方便，泡幾分鍾就可以飲用。