眼睛視力模糊，度數比較高的情況之下，即使平常佩戴隱形眼鏡或者是矯正的框架眼鏡，也難以達到自己的目標需求。平常的工作學習比較忙碌，所以很多的年輕人青少年利用在學習，工作上的時間就很多，造成眼睛嚴重的負荷，平常對於眼睛的保護休息又有所欠缺，這樣就會導致眼睛非常差。眼睛差吃什麼呢?眼睛的不明亮，模糊，容易流淚，以及眼睛嚴重的凹陷，突出，這些都是眼科類疾病要通過食物以及作息規律的調整來緩解。

眼睛差吃什麼能保護眼睛

眼睛差可以吃一些新鮮的水果以及含有糖分的食物來幫助保護眼睛，但是眼睛視力下降很快，這段期間一定要多注意飲食的豐富以及膳食營養均衡，明天重複的食物要減少，盡量搭配一些沒有吃過的食物來補充營養物質。眼睛差，但是又不可避免用眼時間過於長的問題，這是比較矛盾的，過長時間的用藥眼，也要保持眼睛的休息。

眼睛差吃什麼

眼睛差可以吃一些新鮮的水果與蔬菜補充營養物質，其中富含豐富的鈣鐵，鋅，硒等微量元素維生素物質可以幫助眼睛視力的恢複，以及讓眼睛的度數保持在一定的範圍之內不會下降的特別嚴重，其次眼睛差可以吃一些含糖分多的甜食，這樣也會刺激眼睛的明亮感。但是如果眼睛視力下降特別快的情況之下，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，就會加重自己的病情。