經常吃葡萄對身體有很多的好處，其實葡萄全身都是寶貝，尤其是裏麵的葡萄籽營養功效會更高一些，而且葡萄籽可以說是真正的抗氧化的巨星，也是一種可以清除自由基的一種成分，對於預防心腦血管有很好的好處。葡萄大家都很喜歡吃，酸酸甜甜的老少皆宜，日常生活中吃葡萄會帶給身體好多的好處，尤其是裏麵的葡萄籽更是營養價值很高，或許好多人光知道吃葡萄，但就裏麵的葡萄籽都會無情的給丟棄。

吃葡萄有哪些功效與作用?

一、降低膽固醇水平

其實吃葡萄是可以起到一個降低膽固醇水平的作用，而且經過一定的研究也證明了，其實經常吃葡萄，尤其是裏麵的葡萄籽可以降低血小板的凝聚力，經常服用還可以有效預防患有心腦血管疾病的可能性。

二、預防神經衰弱

喜歡吃葡萄的人每天都會感覺到精力充沛，而且沒有任何的疲憊感，其實經常食用葡萄可以更好的幫助我們預防神經衰弱的效果，葡萄當中含有大量的氨基酸，葡萄糖還有有機酸維生素等，這些物質能夠促進大腦神經興奮，能夠減少過度疲憊感。

三、排毒養顏

吃葡萄可以起到一個排毒養顏的功效，尤其是葡萄籽的清肺毒素效果非常好，經常服用可以祛痰，對於一些經常愛抽煙的煙民來說，可以有效的緩解呼吸道發炎的情況。

四、抗病毒作用

吃葡萄的抗病毒效果還是相當不錯的，葡萄裏麵的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對身體的一些傷害，經常吃葡萄自身的抗病能力會很強。

五、減肥作用

女孩子喜歡吃葡萄的一個原因是因為還能減肥，葡萄會幫助恢複一個好的身材，而且服用葡萄還能有利於心血管的健康，有助於保持一個健美的身材。

六、補虛開胃

葡萄可以起到一個補虛開胃的效果，比如葡萄幹，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營養品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對於補虛效果還是很不錯的。

七、抗衰老

經常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯的，因為葡萄裏麵含有大量的抗氧化的物質，經常服用可以保持青春容顏，會讓肌膚變得更加的白皙有彈性。

八、護肝

吃葡萄的護肝效果也是挺好的，葡萄裏麵的葡萄籽含有天然的活性物質以及葡萄糖還有多種維生素纖維素等，這些成分護肝效果是相當好的，對於經常飲酒的人是可以適當的吃葡萄來保健的。