痛經是所有女性朋友的痛，痛經不僅影響身體健康，還影響生活，心情也會變得焦躁不安，每一次痛經都是所有女性不可言喻的痛苦，月舒緩解痛經的效果是很好的，在月經期間如果痛經很厲害的話，建議可以服用月月舒進行緩解的，同時也需要注意其他的事項，避免引起婦科疾病。

痛經緩解小妙招月月舒

1、吃月月舒緩解痛經

這裏的月月舒指的是我們常見的月月舒痛經寶顆粒，這是一款治療痛經的產品，主要成分是：肉桂、丹參、紅花、當歸、延胡等中藥製作而成的中成藥，這款治療痛經的產品的作用是活血通經、止痛消積等，主要用於治療女性因為寒凝氣滯引起的血瘀、腹部冷痛、月經不調、經血暗淡等，效果非常顯著。

2、注意保暖

除了吃月月舒緩解痛經，平時也要注意保暖，在月經期間避免受到寒涼入侵體內，容易導致子宮收縮，從而引起痛經，特別是腹部和足底。還有飲食方麵也要注意不能食用寒涼的食物，比如冰淇淋、西瓜、冷飲等。

3、私處保持清潔

月經期間要堅持每天晚上都要洗澡，並且用幹淨的熱水清洗外陰，同時需要避免陰道感染細菌，引起陰道炎，因為月經期間私處是很容易感染細菌的，這個一定要注意。

4、飲食要清淡

月經期間飲食需要保持清淡，不能吃油膩油炸辛辣的食物，我們都知道月經期間，女性的油脂分泌過多，皮膚經常會很油，而且很敏感，很容易長痘，如果這個時候吃了辛辣油膩油炸的食物，皮膚就會出現痘痘、粉刺、毛囊炎等情況，還有可能導致脂肪囤積，導致肥胖。

5、禁止性生活

在月經期間，因為子宮內膜脫落導致出血，這個時候子宮和陰道都是最脆弱和最虛弱的時候，一旦進行性生活，就會把細菌帶入子宮和陰道，很容易引起一係列的婦科疾病。