菇蔦也就是我們生活中叫燈籠果的一種食物，主要是生長在東北地區較多，外皮像燈籠一樣裹著，成熟後可以直接食用，還可以作為藥材進行食用，一般情況它是沒有副作用的，並且功用價值大能夠清熱解毒，對於減肥者來說熱量比較低，促進消化的同時還能協助減肥，是種不錯的食品。

菇蔦的副作用

菇蔦的功用價值是非常多，能夠清熱解毒、潤喉止咳，並且能夠利於人體排便，並沒有其他的副作用。但是它是屬於涼性水果，對於身體比較虛弱的人群來說是不適宜吃，如果多吃容易造成腹瀉腹痛等不良的胃反應不適情況。在《陝西中藥誌》中記載道，虛泄瀉者忌用，此外在《閩東本草》中記載道菇蔦有墮胎作用，所以孕婦要避免食用，避免造成墮胎的副作用發生。

菇蔦能減肥嗎

菇蔦的熱量是相對比較低的一種食品，含有100克的熱量，對於減肥的人士來說，是減肥的最佳食用水果，並且它的味道比較酸，果肉所含的植物酸在食用後能夠促進腸胃的蠕動、胃液分泌，能夠促進消化功能，對於減肥來說，不用擔心吃的食物沒有消化掉積累在肚子裏增肥。此外，它還可以搭配其他的一些有營養的減肥餐一起食用，像聖女果、生菜、黃瓜、蝦仁、水煮蛋等輕食，一道健康的減肥餐就製作成了，堅持吃，效果更明顯。