佛頭果是什麼水果呢，可能家對它不熟悉，它到底是什麼水果呢?其實也是我們大家熟悉的龍宮果，不要生長在濕熱地區的一種水果，跟我們龍眼的外形非常的像，那麼它的含糖量是多少，它的含糖量還是相對偏高的，對於糖尿病人群應該要慎吃，可以根據自己身體適應情況去食用，希望這些知識能夠幫助到大家。

佛頭果的含糖量是多少

佛頭果的含糖量是相對比較高的，一般情況下，每個100克佛頭果中含有20克的糖分。作為泰國王妃最愛吃的水果，它的果肉是軟糯，口感甜美，且包含的膳食纖維高於2兩克，這能夠很好幫助體內的殘留的膽固醇排出來，有利於避免心腦血管疾病的發生。並且其富含的營養元素，能夠幫助腸胃的蠕動，利於體內毒素的排出，對於身體機能運轉起到很好的維持 作用。

佛頭果可以吃多少

佛頭果雖然美味可口，但是它是偏寒性的水果，如果吃多容易引起胃的不適，容易損傷脾胃，特別是體質虛弱的患者，建議少食用，不然會造成腹痛腹脹等腸胃負擔，對人體健康產生不利的影響。此外，因為它的含糖量也是偏高的，對於糖尿病患者來說，是不適宜吃多，避免加重病情，造成身體不適。最好就是根據自己身體適應情況食用，如果沒事，可以多吃一個都沒問題，看自己身體情況決定。