炎熱夏季來臨，受高溫天氣影響，大多數人食欲都受到影響。為了補充身體流失的水分，夏季提倡多喝水，多吃應季的水果。水果雖說味美，而且營養豐富，但水果選擇上也要特別留心，對於脾胃虛弱的孩子而言，4種水果一定要遠離，再饞也不能買。放暑假後，冬冬回老家和奶奶作伴。老人家疼愛孩子，家中各種水果供應不斷，眾多水果中，冬冬最喜歡吃的就是西瓜了，尤其是冰鎮西瓜，那種透心涼的冰爽，實在吃得過癮。奶奶為了滿足孫子愛吃西瓜的嗜好，所以專挑個大的西瓜，吃不完就放在冰箱裏，第二天接著吃。

可誰也沒想到，吃完隔夜西瓜的冬冬鬧起了肚子痛，腹瀉不止，待到醫院檢查結果是細菌感染所致，元凶就是冰鎮西瓜惹得禍。醫生告訴冬冬奶奶，雖說低溫保存西瓜有利於抑製細菌，但超過8小時候後西瓜的細菌還是會大量繁殖，不適宜腸胃本就脆弱的孩子食用。

好在冬冬的情況發現及時，服用藥物，幾天休息後就完全康複了。

生活中很多人都有吃冰凍西瓜的習慣，暢享口福的時候，大家都忽略了健康問題。

除了西瓜，夏季受歡迎的4種水果，對於孩子來說都應該遠離

第一種：菠蘿

熱帶水果菠蘿是很美味的水果，它含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，食用後能夠分解人體內的蛋白質，對於口腔黏膜與嘴唇幼嫩表皮有著刺激作用。

孩子的身體免疫力不及成人，很多孩子吃完菠蘿都會出現發癢、紅腫等過敏性反應，所以本身就是過敏體質的孩子，千萬不要心血來潮去“挑戰”菠蘿。即便是孩子要吃菠蘿，那麼家長也要先用鹽水浸泡，將刺激物質除去後再供孩子食用，同時需要注意菠蘿食用不宜過量。

第二種：柿子

軟糯的柿子不僅口感好，而且是一種營養含量豐富的水果，它含有大量的糖類物質、果膠等，對人體有益，但柿子中同時含有另一種成分——鞣酸，這種物質被人體攝入，會與胃部的其他物質糅雜起來，如果空腹食用柿子，很容易形成胃結石。脾胃虛弱的孩子不應該吃柿子，否則很容易導致胃不適。

第三種：芒果

芒果這種美味的水果也不是人人都能“消受”，一部分人對芒果會過敏，出現紅腫、瘙癢等皮膚症狀，還有更嚴重影響心率呼吸等症狀。

對於自主意識表達能力還不夠的年幼孩子來說，一定不要讓孩子大量的食用芒果，否則出現問題得不到及時救治，可能引起更嚴重的後果。同時消化功能不好的孩子也要遠離芒果，否則容易導致腹瀉等症狀。

第四種：龍眼

龍眼屬於亞熱帶水果，水分足、味道甜，果肉柔軟，是男女老少都喜歡的水果。龍眼雖好，但不能貪多，一次性吃太多的龍眼會導致上火症狀。

除此之外，龍眼的果核對於3歲以下的孩子是危險物，家長要給幼兒吃龍眼，那麼一定要剝皮去核才能放心讓孩子食用，否則誤吞果核引發的危險可能你意想不到。

夏季水果該怎樣吃?這兩點要掌握!

1、 寒性水果要控量

炎熱夏季，寒性水果具有消暑止渴的功效，因此備受大家的喜愛，但寒性水果不宜多吃，因為寒性水果縱然有去噪的功效，但食用過多但寒性水果會降低腸胃蠕動，導致肌肉無力，吃得太多寒性水果會因為消化不良而引起腹脹。

寒性水果的代表：香蕉、甜瓜、柚子、橘子、椰子等。

2、反季水果不要吃

反季水果顧名思義是違反了自然生長季節而來的水果，反季水果的生長及成熟大多都靠激素等刺激催熟，這大量的激素對於處於發育階段的孩子是非常不利的。吃得反季水果多，受激素影響，容易導致孩子出現性早熟現象。

另一種反季水果，是商販頭一年為銷售完畢，為了降低損失，於是使用大量防腐劑進行保存，第二年再次進行銷售，這類反季水果對於兒童身體損傷極大，一定不要因為嘴饞而食用。

夏季多吃水果，但家長一定要記得吃水果的注意事項。多食用應季水果，寒性水果也控量，反季水果不宜吃，吃水果也不能貪太多，為了保持孩子的新鮮感，家長也可以多樣水果組合成拚盤，讓孩子多食用不同的水果，確保營養攝入均衡。