握固壯陽睡覺法可以起到一個很好的不深的作用，它是一種傳統的睡覺方法，這樣的就是握固也就是補腎，也是道家的一種手勢，如今來說也是一種很流行的一種姿勢，經常這樣練習能夠起到明顯的補腎壯陽效果，其實握固壯陽睡覺法的方法還是很不錯的，好處是很多的，做法也很簡單，其實隻要認真操作的話肯定能夠起到很不錯的補腎壯陽的效果的，非常適合一些想要提升壯陽能力，安神定魂以及想要延長性時間的朋友，這個練習隨時隨地都可以用的，隻要堅持肯定會有效果。

一、握固壯陽睡覺法的手勢

握固的做法就是將大拇指扣在手心裏麵，然後指尖位於無名指也就是第四指的根部，然後可以屈曲其他的四指，稍微的用力之後就可以將大拇指握牢，這個可以在任何的時間裏麵去進行，比如走路，坐車，閑談，看電視或開會的時候可以都進行握固。握固在以前的道家做法就是將左右手的大拇指掐在其他三個手指的掌指橫紋上，或者放在手心，用其他的四個手指握牢，然後能夠將左右手按在腰腹部或背部。

二、握固壯陽睡覺法的好處

握固壯陽睡覺法的好處是很多的，不僅可以補腎壯陽，而且可以安神定魂，中醫學上來說的就是肝腎同源，也就是肝經係統包括肝膽眼睛，爪甲等組織器官可以實現和諧的配合，從而能夠讓人體的精氣更好，長期堅持的話能夠安定神魂。這個方法流傳下來的方法確實是很有效果的，而且也是一種通肝經和腎經係統的一種方法，長期堅持精氣神會更旺的，而且可以延緩射精，延長性愛還有提升性魅力。