由於皮膚中黑色素的增加，斑點是臉上的褐色斑點。你的臉上有長長的斑點是非常令人苦惱的。畢竟，長點真的不是很好。維生素C具有理想的美白祛斑效果。檸檬有多種食用方式，最常見的是壓榨檸檬汁，然後將檸檬片浸泡在水中。此外，我們可以稀釋檸檬汁來清潔和洗臉，也有去除暗黃色和暗沉的效果。菠蘿富含維生素，能使皮膚表麵更光滑、更亮，並有極好的淡化麵部斑點的效果。吃菠蘿不僅好，而且菠蘿汁也可以當麵膜用。對於皮膚粗糙、麵部暗沉的人，用紗布菠蘿汁擦拭麵部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。葡萄柚也是一種可以減輕斑點的水果。這種水果不僅含有大量的維生素，還含有一些天然的抗氧化成分，可以清除人體內的許多毒素，去角質，有效淡化斑點，延緩皮膚衰老。平時多吃柚子可以美白肌膚，滋養肌膚。

吃這些水果可以祛斑，如檸檬，維生素C有理想的美白祛斑效果;菠蘿有很好的淡化麵部色斑的效果;西紅柿可以減少黑色素的形成;葡萄柚，不僅含有大量的維生素，還含有一些天然的抗氧化成分，可以清除人體內的許多毒素。