說起淋巴，想必大家都不會陌生，它存在於人體的各個部位，對於免疫係統有著至關重要的作用。

但說到淋巴瘤，沒有人不害怕它，還好隨著醫學科技的發展，已有明確有效的治療方法，很多淋巴癌患者都得到了治愈。

近些年來，淋巴瘤的發病率有所上升，據世界衛生組織統計，淋巴瘤發病率年增長率為5%~7%，年死亡人數超過20萬;預估我國淋巴瘤每年新增發病約10萬，由此看來，保護“淋巴健康”迫在眉睫!

你不知道的“淋巴係統”

淋巴係統是主管免疫功能的核心，由淋巴細胞、淋巴管、淋巴結及一些非淋巴結的淋巴組織或器官(如扁桃腺、脾髒及胸腺)所構成。維持血液與組織間液體平衡作用、促進消化係統脂溶性吸收作用、免遭感染性疾病的保護作用是淋巴係統的主要功能。

淋巴也叫淋巴液，內含淋巴細胞。淋巴管是結構跟靜脈相似的管子，分布在全身各部。淋巴就在淋巴管內循環，最後流入靜脈。

淋巴結遍布全身，大約有600個，頸部、腋窩和腹股溝的淋巴結可以用手摸到，但身體深處如腹部、骨盆則摸不到。

當機體受到致病因素侵襲後，信息傳遞給淋巴結，此時淋巴細胞(B淋巴細胞和T淋巴細胞)就會從四麵八方趕來，殺傷致病因子。

常見的淋巴病變有兩種：

①淋巴結腫大：大多數情況下淋巴結腫大並不危險，這是機體抵抗感染的一種重要方式。急性期常伴有疼痛、發燒，病因去除後可完全恢複。

②淋巴瘤：淋巴瘤是淋巴係統的一種常見腫瘤，包括原發於淋巴結的惡性腫瘤(如淋巴瘤、淋巴細胞性白血病等)及其他惡性腫瘤的淋巴結轉移(如肺癌、胃癌和乳腺癌等)。

淋巴結具有預防癌細胞轉移作用，當癌細胞脫離原發灶時，也會被關進淋巴結，然後淋巴細胞將其殲滅。但如果癌細胞躲掉了淋巴係統的“追殺”，最終就會在其他部位駐紮並形成轉移灶，增加治療難度。

保護“淋巴健康”1 學會自查

惡性淋巴瘤想要取得較好的治療效果，需要早期診斷。淋巴瘤早期症狀不明顯，容易被患者忽視，但如果加強關注，還是能夠發現它的蛛絲馬跡的。

撫摸和按壓皮膚淺表處的淋巴結，早期的腫塊觸感較硬、表麵光滑均勻、類似於橡皮、無明顯痛感，這很可能就是早期淋巴瘤的表現。特別是當腋窩、腹股溝等位置的淋巴結出現進行性增大，更要提高警惕。

發展至中晚期時，多個淋巴腫塊粘連成一片，觸感較硬，不可活動。還可能伴隨有皮膚紅斑、水皰、破潰、瘙癢、脫屑、滲液、傷口不愈等症狀。 2 體檢不可少

定期體檢對於預防淋巴瘤這種會“隱藏”的腫瘤幫助很大。首先檢查血常規，約10~20%的惡性淋巴瘤有貧血症狀，部分患者還有白細胞數、血小板數變化。

其次可進行淋巴結B超檢查。通過B超檢查可以明確淋巴結的數量和大小。檢測結果高度懷疑是淋巴瘤時，需進行穿刺活檢。此外，CT、MRI等檢查手段也可以用來診斷淋巴瘤。 3 按摩排毒不靠譜

淋巴循環係統和排毒沒有任何關係，其功能是回收蛋白質、運輸脂肪及其他營養物質，還有預防和免疫病毒。淋巴不是排毒器官，淋巴按摩不但起不到“排毒”作用，按摩不好反而會造成淋巴液流通不暢，發生破裂出血。

淋巴回流障礙臨床上倒是存在的，其表現為淋巴水腫，即相關引流區域的肢體或器官的腫脹，淋巴引流按摩可以起到緩解水腫的作用，但一定要找正規專業醫院。 4 遠離病菌環境

長期呆在陰暗、潮濕或二手煙、工業汙染較多的環境，會刺激人體免疫係統，容易導致免疫功能紊亂，尤其是老人、孕婦和兒童。

臨床表明，甲醛、苯、氨等裝修汙染容易降低淋巴細胞活性，引發淋巴係統病變，甚至導致淋巴癌。新房在裝修半年內釋放的甲醛較多，需至少保證通風3個月以上，才能降低風險。 5 避免過度疲勞

淋巴係統是人體免疫及監測係統，小到感冒病毒，大到腫瘤癌細胞，都需要它來抵禦。任何引起免疫力下降的原因都是淋巴癌的危險因素，因此要及時治療病毒、細菌引起的感染性疾病，避免過度勞累、熬夜，精神生活壓力過大等。

做到戒煙戒酒，注意勞逸結合、堅持鍛煉身體，多吃新鮮果蔬，減少脂肪攝入，少吃醃製食物。 6 適當補硒

硒能增強人體免疫力，研究表明免疫力與癌症的發生有重要關係，而硒不僅對免疫力有顯著影響，能改善機體功能，還能促使淋巴細胞生成抗體，增高或維持血液免疫球蛋白的水平。

硒元素還具有抗氧化、抗重金屬毒性的作用，根據中國營養學會的建議，成年人每日隻需補充硒元素50～200微克。

富含硒的食物主要有動物的肝腎、蝦皮、魔芋粉、苜蓿、芒果、白南瓜子、鵪鶉蛋等。

淋巴瘤如何治療

部分生長緩慢且無症狀的惰性淋巴瘤往往無需立即治療，而進展迅速的侵襲性淋巴瘤則需立即治療。醫生會根據淋巴瘤的類型、分期和患者的情況選擇合適的治療方案，其中通常包含下列單獨或多種治療方法： 1 化學治療

在腫瘤發展史上，淋巴瘤是最早通過化療達到根治的腫瘤，霍奇金淋巴瘤的治愈率高達70%-80%。

2 放射治療

隨著化療藥物的越來越好，靶向藥物的問世，放療的比重有所降低，但對某一些淋巴瘤來說，還是必不可少的，如腦袋裏的淋巴瘤，或者是腫塊比較大的病人，可能需要放療的鞏固。 3 免疫治療

淋巴瘤一直是新藥研製的熱門標靶，新藥新技術被廣泛應用於各型淋巴瘤中，甚至有口服藥，可以居家治療。