“唉。”

半夜兩點半，劉先生悠悠醒來，瞧了眼手機上的時鍾，歎了口氣。

身側的妻子還在熟睡中打著幸福的鼾，而劉先生隻能在黑暗中輾轉反側，睜著眼苦惱地思索一個問題——為什麼他總是在半夜兩三點醒來？

為什麼你總在半夜兩三點醒來？

一覺睡到大天亮，現在成了很多人可望而不可及的夢想。在我國，成年人的失眠率在38%以上，超過3億人有各種程度的睡眠障礙，而且睡眠障礙再也不是上了年紀的人的福利，中青年也已經成了失眠的主力軍，據報道接近八成多的90後都有睡眠障礙。

睡不著是失眠，很快睡著、但是到半夜後突然醒來這也是失眠。“總在半夜兩三點醒來”臨床上稱為間歇性失眠症。通常來說，引起這種情況的原因是多方麵的。