減肥是女性“必修課”，每個人都希望擁有完美的身材，既有助於彰顯個人魅力，而且將體重控製在合理範圍內，也有助於健康。

在減肥期間，大部分女性都會選擇少吃主食不吃肉類，而是選擇多吃水果代替能量補充，吃水果真的有助於減肥成功嗎？

在這裏提醒大家，有些水果熱量不比米飯低，如果吃太多可能會導致身材越來越胖，也會讓你的身材越來越圓潤，勸你不要任性妄為。