腦梗，是我們常常聽到的名詞，但沒有發生在自己身上，永遠也不知道有多嚴重。其實很多中老年人心裏已經埋下了恐懼的種子，畢竟這個年齡段，正是腦梗高發的時期，如果還跟年輕人一樣不放在心上，麻痹大意的話，腦梗可能隨時會“登門”，到了那個時候，後悔就沒有用了。

眾所周知，腦梗這種疾病，一旦發作，是非常危險的，嚴重的可能會直接奪走人的生命，即使認真治療了，可能也得落得個癱瘓在床，行動不便，生活無法自理。所以，在預防腦梗方麵，我們更應該下足功夫。

身上3處經常發麻，可能是腦梗的前兆，希望你提高警惕

頭皮發麻

我們在受到驚嚇的時候，可能會用“頭皮發麻”來形容自己的感受，但你知道嗎？真正的頭皮發麻可不是小問題，可能跟腦梗有關係。腦梗是腦部血管堵塞所造成的腦部供血不足、缺氧，眾所周知，血液和氧氣都是各個器官所需要的“養分”，無論少了哪一個，都會對健康造成影響。

而當腦梗發生時，腦部出現供血不足、缺氧的症狀，給人體帶來的感覺就是頭皮發麻、頭暈，所以，一旦遇到這種症狀，不要抱有僥幸心理，請盡早檢查身體，以免身體受到更嚴重的傷害。

手指發麻

很多老年人經常會遇到手部發麻的問題，但他們卻不甚在意，總覺得過一會兒就會緩解，其實這種症狀出現的次數多了，可能體內的器官已經飽受折磨了。手指發麻，一般跟血液循環有關，比如我們中午趴在桌子上睡覺時，壓到手指，導致血流不暢，醒來後手指就會發麻。

如果手部沒有受到壓迫，卻頻繁出現手指發麻的症狀，可能是因為腦部血管出現了堵塞，影響到全身包括手指的血液循環。所以，遇到這種現象，希望你不要麻痹大意，盡早與醫生溝通，找到原因。

腳趾發麻

腳部作為離心髒最遠的部位，也是血液循環的最末端，所以當血液循環出現異常的時候，腳部其實是表現最明顯的地方。我們平時蹲下的時間久了，下肢血液循環不暢，也會出現腳麻的現象，但站起來休息一會兒就能得以改善，但腦梗患者在發病前期，可能會時不時出現這種“異象”，並且越來越嚴重。

如果不及時處理的話，腦梗進一步發展，腦供血嚴重不足，就會逐步出現頭暈、暈厥、腦組織壞死等症狀，希望你重視起來。

腦梗之所以是人們最畏懼的疾病，就是因為其致死率和致殘率都非常高，即便病情得以控製，也會對身體造成不可逆的傷害，導致後半生都無法自由行走，成為家人的負擔。所以，在預防腦梗方麵，除了要警惕腦梗的各種“信號”以外，還要堅持幾個良好習慣，遠離腦梗。

適當運動

通過運動，可以改善我們血液循環變慢的狀態，降低心腦血管疾病的發作幾率，同時還能鍛煉心肺功能，釋放壓力，促進消化。

保持好的睡眠習慣

優質睡眠是很多人所缺乏的，通過睡前泡腳、閱讀、聽音樂，獲得良好睡眠，堅持早睡早起，對血管也能起到保護作用。

定期體檢

可能很多朋友還沒有定期體檢的習慣，這也跟大家的居住環境、生活水平有關，但有意識地體檢能夠幫我們避免很多不必要的問題，希望你能放在心上。

總結：腦梗是非常危險的疾病，一旦患上，對自己、對家人都是一種負擔，希望你能做好預防工作，遠離腦梗。