為了更全麵地了解您的血糖水平，您需要查看的數字範圍不止一個數字，而是要了解您的血糖水平在一天，一周，一個月或一個季度中有多少變化。您需要考慮血糖讀數的標準偏差。

1什麼是標準偏差？

標準偏差是一個數字，反映在計算平均值時所用數字的變化量。

標準偏差統計學名詞，一種度量數據分布的分散程度之標準，用以衡量數據值偏離算術平均值的程度。

標準差能反映一個數據集的離散程度，標準偏差越小，這些值偏離平均值就越少，反之亦然。

對於糖尿病而言，注意您的血糖讀數標準偏差會顯示平均值是由相對穩定且相互靠近的讀數組成，還是由更大幅度的上下波動組成。

可以基於一天，一周，一個月或一個季度的讀數來計算標準偏差。

讓我們看兩個例子。每天的葡萄糖讀數均等於8.3mmol/L的平均值。

第一天的葡萄糖讀數在早餐時為10.9mmol/L，午餐時為7.6mmol/L，晚餐時為5.6%20mmol/L，就寢時間為9.3%20mmol/L。

第一天的標準偏差計算得出為±2%20mmol/L，這反映了一組非常接近的單個讀數，表明一天中的血糖值更加穩定。

第二天的葡萄糖讀數差異很大。早餐時為8mmol/L，午餐時為8.2%20mmol/L，晚餐時為3.8%20mmol/L，晚餐時為13.6mmol/L。第二天的讀數產生相同的8.34mmol/L平均值，但標準偏差為±4%20mmol/L。

偏差越大，則表明當天的葡萄糖讀數變化範圍越大。在該特定示例中，該人還經曆了低血糖和高血糖發作。

2為什麼我的血糖讀數彼此靠近或相距很遠？

從長遠來看，血糖水平的大幅波動與造成小血管損傷（微血管損傷）和出現健康並發症的可能性更大有關。

微血管損傷可導致嚴重的並發症。它們包括可導致神經損傷或腎功能衰竭的神經病變，可導致視力喪失的視網膜病變以及可破壞傷口愈合的不良血液循環。

從近期來看，血糖水平的大幅波動會影響情緒和認知。當葡萄糖水平過高或過低時，您最終可能會感到緊張或焦慮，憤怒或易怒。

血糖水平過低和血糖過高可能會導致混亂和身體虛弱。在最壞的情況下，低血糖會導致暈厥或癲癇發作。

通過將血糖水平保持在一個狹窄的範圍內，您更有可能避免因糖尿病而出現並發症，也不會出現因血糖水平過高或過低而引起的情緒和認知障礙。