在996工作製盛行的當下，不僅是明星，各行各業的年輕人都無可避免地進入了拚精力時代。加班、熬夜、缺乏睡眠和運動，成為了大多數年輕人生活的常態，也讓許多年輕的生命戛然而止。

那麼，猝死是哪些原因導致的？猝死發生前的信號又有哪些，如何我們又有哪些措施可以預防猝死呢？

01 什麼是猝死

What is sudden death

猝死是自然發生、出乎意料的突然死亡。世界衛生組織規定發病後6小時內死亡者為猝死，多數人主張定為1小時，但也有人將發病後24小時內死亡者也歸為猝死。猝死的原因有很多，多數都是心源性猝死，也就是因心髒問題導致的突然死亡。

據國家心血管中心統計，我國每年心源性猝死者高達55萬人，居全球之首。平均每天，你身邊就有1500人毫無征兆地失去生命。

其中，90%心髒驟停發生在醫院外，搶救成功率僅為1%。並且，心源性猝死者正在趨向年輕化，2017年，調研結果顯示，有43%的猝死者為18-39歲的年輕人。

02 猝死發生前的信號

Signals before sudden death

猝死前，身體會先發出一些信號，如果能及時認識到這些發病信號，及早處理，是可以避免悲劇發生的。哈佛大學曾發布一項研究，總結出了心髒病發作的七個危險信號。

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