當各種疾病出現的時候，身體是會有很大的一些變化，特別是當肝髒出現問題時，秋天的時候會很難受。那麼如何做才能有利於養肝護肝呢？這5點是養肝的關鍵，做好了肝髒更健康。

1.運動

所謂春夏養陽，秋冬養陰，運動就是協調陰陽的有效方式。雖然說肝病是比較特殊的一個疾病，但是和其他許多疾病一樣，都需要通過多運動幫助提高身體的基礎代謝率，這樣有利於肝髒更好的康複。