當身體脂肪攝入過多、代謝過程跟脂蛋白的合成發生異常的時候，就會使得血脂異常，然後誘發高血脂。

該種疾病會隨年齡而增加，一般發生在50至69歲的人群中，50歲之前男性發病率高於女性，之後女性高於男性。

一旦患上該種疾病，身體就會出現多種症狀提示，下麵來了解一下吧。

1、腿腳抽筋、僵硬

高血脂來臨時，腿腳部位會最先出現反應，會有僵硬、抽筋的情況出現。這些情況主要是因為血脂升高，增大了血管的負擔，導致腿腳處的血供不足而導致的。

另外，再加上腿腳處於身體的末端，離心髒比較遠，血循環較慢，易使得腿腳處的血脂量升高，膽固醇增加，刺激腿部的肌肉，然後使得腿部出現抽筋、明顯刺痛的情況。

2、晨起頭暈

當高血脂來臨時，在晨起的時候，就會經常有頭暈腦脹的情況出現。一般晨起後的頭腦都是比較清晰，精神狀態比較好的，但是患有高血脂的人反而相反，晨起後這個時間段，正是血脂跟血壓升高較高的時期。

患有高血脂者，在這個時間段，會因為體內血脂的升高，影響到血循環，導致腦部的血供應不足，出現頭暈腦脹的情況。

有的時候，患者不僅僅是晨起有這種情況，白天的時候可能也會有。若是出現的次數較多，那麼記憶力跟反應的能力都會減退。

3、眼前發黑

患有高血脂者因血脂的升高，導致血液流通出現問題，腦部的供血跟供氧不足，然後使得視網膜出現障礙，導致視力下降。

有的時候，患者可能還會有眼前突然發黑的情況出現。不過這種情況在幾秒鍾之後就會恢複正常。

高血脂來臨時，身體表現出的症狀是比較多的。一旦出現相關的症狀，建議患者及時調理，以免引發中風，對身體健康造成嚴重的危害。

那麼有哪些方法可以調理好高血脂呢？下麵來了解一下吧。

1、合理飲食

高血脂跟日常的飲食是有很大關係的，因此患者在平時應該調整好自己的飲食，嚴格控製高脂食物的攝入。

日常盡量多吃些低脂、高纖維的食物，如芹菜、黃瓜、冬瓜、玉米、燕麥等。

這些食物不僅可以有效地降低血脂，而且還能促進腸胃蠕動，幫助廢物排出，減輕體重。

2、適度運動

要想降低體內的血脂量，平時就需堅持適度地運動。一般比較建議的運動有瑜伽、太極、慢跑、遊泳等，不過過於劇烈的運動的是不建議的。

過於劇烈的運動，可能會誘發多種心血管疾病，給身體造成嚴重的危害。

從上可知，高血脂來臨的時候，身體不僅會有腿腳抽筋、僵硬、刺痛的症狀，而且還會有晨起頭暈、眼前發黑的症狀。

出現這些症狀的時候，建議患者及時通過飲食調整，適度運動來降低體內的血脂。較嚴重的患者，建議每天服用相關的降血脂藥物。