白蘑菇防中風，還能促進新陳代謝
白蘑菇是常見的食材，是有“菇中白富美”著稱的食用菌類，成為了各種美味食材的首選之一，很多人喜歡拿來炒或者煮濃湯，事實上它的營養十分豐富，可為身體健康保駕護航。很多人減肥期間都會選擇一些低卡路裏食物，例如蘑菇，而在菇類中，白蘑菇是比較低卡，每100克隻有22大卡熱量和0.34克脂肪。
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白蘑菇是常見的食材，是有“菇中白富美”著稱的食用菌類，成為了各種美味食材的首選之一，很多人喜歡拿來炒或者煮濃湯，事實上它的營養十分豐富，可為身體健康保駕護航。很多人減肥期間都會選擇一些低卡路裏食物，例如蘑菇，而在菇類中，白蘑菇是比較低卡，每100克隻有22大卡熱量和0.34克脂肪。
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