在診斷室門口，看著自己的診斷報告，到底上麵寫了什麼會讓自己感覺絕望？

　　大概隻有兩個字：癌症！

　　癌症學名為惡性腫瘤，顧名思義它就是一種惡性病。雖然會在患處形成腫瘤，但癌細胞卻並不局限在一處，它們會不斷向著周圍浸潤、隨著循環轉移；

　　更為可怕的是，在癌細胞形成、癌腫發展的最初，患者往往沒有任何症狀，而當症狀越來越明顯，患者就診時也早已走到了中晚期階段！

　　早期癌症有很多治療方式可以選擇，比如手術、放化療、藥物等。患者病情能得到有效控製，甚至可以達到臨床治愈的標準。

而當癌症走到浸潤、轉移階段後，治療難度會越來越大，患者確診時可能已經喪失了手術機會，保守治療的預後效果大打折扣！

　　最終，癌症患者會麵臨疼痛、並發症等問題，並因癌症而死亡！

　　所以，從癌症特性的角度來看，其預防意義遠比治療重要的多！

　　根據近些年臨床研究調查表明，癌症病發除了和遺傳基因有關外，更多的則與後天環境、生活習慣等方麵相關。

以下幾個壞習慣，是滋養癌細胞的萬惡之源，現在遠離或許能讓你躲過一劫：

　　1、愛吃紅肉：美國癌症協會曾對50多萬人的飲食習慣進行了長期跟蹤調查，研究發現長期、大量攝入紅肉的人群，要比吃紅肉最少的人群患癌風險高，其中直腸癌風險超出了2倍、患結腸癌風險也高出了近40%。

而近些年隨著我國飲食水平升高、西式餐飲流行，我國大腸癌患病率也在持續增長；

　　2、吃燙食：中國地區有很多人對“燙”都情有獨鍾，喜歡吃燙麵、麻辣燙、火鍋、喝熱奶茶。

殊不知，最適合人食用的溫度是在45℃左右，當食物溫度超過65℃以上時，就可造成消化道黏膜燙傷。

雖然黏膜有自我修複能力，但長期反複攝入燙食，就容易誘發炎症、潰瘍等問題。

隨著細胞反複受損、修複和分裂，後期患食管癌、胃癌幾率也會有所提升。

世界衛生組織也早已經將超過65℃以上的食物，定義為了2a類致癌物；

　　3、吸煙和酗酒：有很多科普類文章都曾提到過吸煙與飲酒的傷害，但大部分都集中在了心腦血管病方麵。

殊不知，無論是香煙或酒精，都被列入了一類致癌物中。一支香煙燃燒時，可產生近70種致癌物質，其與肺癌病發最為相關。

而長期大量酗酒，又會增加自身患消化道癌、肝癌的幾率！

　　4、不健康性行為：可能大家都認為，性伴侶過多、性生活紊亂，僅僅隻是增加了自己患性傳染性疾病的幾率，但實際上某些傳染性病毒還與癌症有關。

就拿我國高發的肝癌來說，有超過80%的肝癌患者都是由乙型肝炎病毒感染而引發的。

除此外，高危hpv感染也是誘發宮頸癌的主要因素、而艾滋病毒感染、艾滋病爆發，更是會徹底破壞自身免疫力，後期患各種癌症的風險都會因此升高；

　　5、熬夜：熬夜與癌症並沒有直接關聯，但是卻可提升自身患癌風險。

因為一個長期熬夜的人，體內生物鍾會被打亂，往往會出現內分泌失調、免疫力下降等問題，而這二者都與癌症發展有關，比如女性高發的乳腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌等！

　　就如上文中所說，癌症病發牽涉到了多個方麵，當我們無法改變遺傳基因時，就隻能從後天入手預防癌症、遠離可能會致癌的因素。

除此外，對癌症高危人群而言，特別是有癌症家族史的人，即便身體沒有任何症狀，也應定期、按照醫生建議進行防癌篩查。