秋冬養肝腎，春夏萬物生

「冬至一陽生」，冬至後，陽氣萌動，此後的時間，重在養陽，填精補髓。我國很多地區都有冬至當天吃羊肉的習俗，四川地區用羊肉燉附片也是為助生發之陽。

冬至後，肝陽、腎陽萌動，而肝腎的培補又是孕育健康寶寶的最重要的物質基礎。

1. 肝氣，人的生發之氣

肝主人體一身之氣機，冬至後肝陽萌動，肝氣逐漸旺盛，以待春季生發。

《脾胃論》認為「春氣升則萬化安」。用春天溫暖之氣比喻肝氣，也是指人的生發之氣。

在自然界，樹木在秋冬季儲蓄能量，春天到了即萌新芽；若到了春季仍沒有新芽萌出，生機也就沒了。

對應到人體，春季肝氣生發暢順，人體氣機舒暢，人才有生機。此時孕育的幾率也大大增加。

肝氣疏泄有道，能夠促進我們的血液和津液的運行分布，促進脾胃運化功能，促進男子排精、女子排卵行經。

肝主藏血，血是五髒六腑正常工作的物質基礎。肝藏血，既是經血之源，又可防止出血，所以中醫調經、備孕必調肝。

2. 腎陽為人一身陽氣之本

腎陽是人一身陽氣之本，腎陽可以溫煦全身，促進精血津液的生成和布輸。故有雲「五髒之陽，非此不能發」。

腎藏精，腎精化腎氣。先天之精主要指的是我們從父母那裏繼承而來的腎精。

在出生前，先天之精是形成生命（胚胎）的重要物質；出生後，是人體生長發育和生殖的物質基礎。

腎主生殖、生長發育。胚胎發育、出生後的生長發育必須依賴先天的腎精、腎氣。若希望後天健康成長，必然需要爸媽在孕前準備充足的腎精、腎氣。

所以，我們建議孕前培補肝腎，培補精血。爸媽肝腎功能好，孩子會更聰明。

秋冬節欲保精，春天孕育新生