登高望遠好時節！幾個登山時保護膝蓋的小技巧，老年人最好記下來
金秋時節，天高雲淡，風清氣爽，正是戶外爬山、登高望遠的好時節。不僅能收獲健康，還能愉悅心情。
中老年人約上三五知己，結伴而行，適當地進行戶外登山活動，可以促進和調節人體的生理功能，還能夠對一些慢性病起到輔助調理的作用。
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金秋時節，天高雲淡，風清氣爽，正是戶外爬山、登高望遠的好時節。不僅能收獲健康，還能愉悅心情。
中老年人約上三五知己，結伴而行，適當地進行戶外登山活動，可以促進和調節人體的生理功能，還能夠對一些慢性病起到輔助調理的作用。
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