糖友怎麼補充蛋白質？紅肉、乳製品增加癌症風險，家禽魚類更健康
我們建議糖尿病人要合理補充蛋白質，碳水化合物不要過量，來增加肌肉，控製血糖。那麼，哪些肉類補充蛋白質更好呢？統計研究發現，紅肉（牛羊豬等四個腳的）、乳製品多吃產生抗體，增加癌症風險，家禽與魚類（兩個腳或者沒有腳）的更加健康。
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我們建議糖尿病人要合理補充蛋白質，碳水化合物不要過量，來增加肌肉，控製血糖。那麼，哪些肉類補充蛋白質更好呢？統計研究發現，紅肉（牛羊豬等四個腳的）、乳製品多吃產生抗體，增加癌症風險，家禽與魚類（兩個腳或者沒有腳）的更加健康。
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