越怕失眠越難眠，放鬆心情助睡眠

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By siupin 十一月 18, 2020

當今社會快節奏的生活，各種壓力逐漸加大，失眠患者的數量逐年增加。許多患者甚至一到晚上就害怕，怕自己睡不著，結果卻是越害怕越睡不著，導致失眠越來越嚴重，生活苦不堪言。

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