現代社會中，對於中青年男性來說，隨著年齡的增長，帶給他們的不僅僅是成長的閱曆，豐富的人生，同時也伴隨著生活和工作的壓力，這些壓力所引起的亞健康狀態給很多男性帶來了不適和困擾。

長久的亞健康狀態會給男性帶來不好的影響，例如夜尿頻、腰膝酸冷疼痛、精神萎靡不振等。

這種情況往往屬於脾腎虛寒，需要在日常生活中注意調理。

1、什麼是脾腎虛寒？

中醫認為，腎藏有“先天之精”，為髒腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”，而脾為氣血生化之源，脾為後天之本。

脾腎虛寒會引起全身髒腑病變，主要表現為：腰膝酸冷疼痛，四肢發涼、精神萎靡、xing欲減退、男子yang痿zao泄、滑精精冷、女子宮寒不孕、或五更泄瀉、夜尿頻多等症狀，需要及時溫補脾腎，進行調理。