中醫裏麵經常用到三種治療法寶，分別是藥、針、灸

其中《說文解字》提到：“灸，灼也，從火。”艾灸，就是利用點燃艾絨產生的溫熱來熏灼人體穴位。

有什麼好處？

比如溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、預防保健之用。

具體怎麼用呢？

一旦天氣不好，很多朋友就會感到四肢發冷、關節疼痛，這時就可以灸阿是穴，也就是哪裏痛灸哪裏。

就連宋人竇材在《扁鵲心書》中都說過，人沒有生病時，常關元、氣海、命門、中脘，可以強身健體，延長壽命。

艾灸之後起水泡？

艾灸之後起水泡，很多人就很害怕了，然後再也不敢艾灸了。

但是其實，艾灸沒有這麼可怕，因為起水泡不一定就是燙傷了。還有可能是因為艾灸過後，排毒引起的灸花！因為灸花是艾灸之後排毒的一種反應。

什麼是灸花？

灸花也叫“灸瘡”，通常表現為局部起水泡，水泡裏或有少量膿液。

灸花是調理過程中邪氣外排的正常現象，屬於“排病反應”的一種。