床是睡覺的地方。如果人們想睡個好覺，床當然很重要。從床的進化過程來看，古代人隻是躺在地上睡覺，根本沒有床的概念。之後，人們把樹葉堆在地上，躺在上麵，初步形成了床的概念。會打獵後，把獸皮放在地上，人躺在毛皮上就更進一步了。然後用木板和木條組成一個框架，在木板上放上羽毛、樹葉、獸皮等東西，人躺在木框架裏，就是真正的床，床的位置開始固定。從木床，棕色床，藤床，

從彈簧床、氣墊床到水床，人類的床越來越高級、越來越精細、越來越舒適，目的是睡得舒適、安全。

現代的單人床約2米長，0.8米寬，雙人床約2米長，1.3-1.4米寬，大的約2米長，1.6-1.8米寬。這樣的長寬搭配，足夠讓一兩個人在睡覺的時候有活動的空間，不至於在翻身的時候打擾到別人或者摔倒在地。

從床的演變來看，睡彈簧床是目前人們最常見和接受的。但是在選擇西蒙斯的時候要注意：最好能看到內部結構，這樣更放心。每個彈簧都要連接牢固，保持直立，不要因為重量而拉旁邊的彈簧躺下。彈簧下麵要貼在木條上，上麵的墊圈要足夠厚，讓人躺在上麵不會注意到有彈簧圈。坐墊一般用泡沫塑料製成，至少10厘米厚。內膽外的蓋布應平整光滑，無毛刺。最後，席夢思的邊緣要加固，這樣人可以坐在床沿，不會掉下來。

有一種方法可以測量西蒙斯的柔軟度和硬度，就是當一個人側臥時，脊柱可以保持挺直的姿勢。如果席夢思太軟，脊椎會因為骨盆下沉變成U型彎曲；如果用力過猛，肩部和骨盆不會下沉，結果胸椎下沉成不規則的S形，造成脊柱疼痛不適。

最近國外引進的水床，床墊裏都是水，真的很軟。但也有人認為睡在水床上翻身會暈船，嚴重時甚至會頭暈嘔吐，不實用。

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