糖尿病是一種很可怕很可怕，但不可怕也不可怕的疾病。很可怕，因為一旦確診糖尿病，就沒有辦法完全恢複到之前的健康狀態。如果一個人不小心，可能會發現並發症。有理由說糖尿病並不可怕，因為隻要你每天多加關注和照顧，就應該運動，不要吃不該吃的東西，糖友的生活質量也不會受到太大影響。

但不管是不是可怕，糖尿病被稱為“不死之癌”，需要終身服藥。如果可以預防，還是要預防。一些潛在的糖尿病患者如果事先知道一些預防糖尿病的知識，很可能會逃脫糖尿病的命運。有糖尿病傾向的人有哪些？如果您有以下情況之一，您可能需要定期體檢，以了解您的血糖和身體是否健康：

這些人更容易患糖尿病：

1.家裏有人患有糖尿病

據說2型糖尿病患者的後代有三分之一會出現糖尿病或糖耐量異常；父母都有2型糖尿病，估計後代到了60歲，糖尿病發病率高達50%。

這裏的家庭親屬是指直係親屬，即父母、子女或兄弟姐妹。

2.高血脂和高血壓患者

高血壓、高血脂、高血糖被稱為“三高”。高脂血症和高血壓是糖尿病非常危險的致病因素，而糖尿病的並發症也包括高脂血症和高血壓。如果不多加重視，定期進行體檢監測和控製，高血脂、高血壓人群很容易得糖尿病。

3.壓力大的人

當人處於高壓狀態時，身體會分泌一種類固醇激素，這種激素可以提高血糖。40歲以上的人每年都要檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓，這是早期發現糖尿病的必要條件。此外，學會用正確的方式來緩解生活的壓力也很重要。

4.更胖的人

雖然不是全部，但是很多糖尿病患者都超重了。胰島素抵抗經常存在於肥胖人群中。胰島素抵抗是指人體內胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率降低，所以身體會進行補償，分泌更多的胰島素來降低血糖。但由於胰島功能長期超負荷，容易導致胰島功能受損，永久性高血糖，即2型糖尿病。

5.不喜歡運動的人

現在很多人，尤其是年輕人，不喜歡搬家。他們不僅不喜歡動，還喜歡吃高熱量的食物。抽煙喝酒熬夜都是事。這也是糖尿病發病率越來越年輕化的原因。

運動可以增強身體對胰島素的敏感性，有利於控製血糖，提高糖耐量。另外，運動也有利於控製體重，增強免疫力。