很多人沒有在意腎髒健康,因為身體上有兩個腎髒,少一個無所謂。然而腎髒相當於身體上的過濾器,能過濾和清潔血液,排出體內代謝垃圾。腎髒也是內分泌器官,能產生多種跟內分泌以及代謝有關的激素,維持血壓平衡,同時也能保護骨骼,參與造血係統,不過有的情況下會對腎髒帶來傷害,如身體肥胖或患有慢性病。 (22)