尿酸是人體嘌呤的最終產物，在人體內具有抗氧化作用，通常以尿酸鹽陰離子的形式存在於體內循環中。如果人體內尿酸濃度過高，過多的尿酸鹽不能及時排出體外，容易影響腎髒；如果過量的尿酸鹽堆積在關節腔內，也會刺激關節和骨骼，引起疼痛，同時也容易引起痛風。所以建議每天多注意尿酸。

身體出現4種症狀，警惕是尿酸高了

1、腰酸背痛

腰疼是很多人的症狀，但需要注意的是，如果體內尿酸濃度過高，也會引起腰疼，因為尿酸會損傷腎髒，導致患者腰疼。

2、下肢腫脹、浮腫

尿酸過高影響腎功能，腎髒是主體排泄的主要器官之一。體內的水分需要通過腎髒的調節排出體外。一旦腎髒健康受到尿酸的影響，引流就會受到限製，可能導致下肢腫脹和水腫。

3、關節疼痛

這裏的關節痛主要是指踝關節和膝關節，因為當尿酸過高發生時，關節部位會積聚大量的尿酸結晶，時間長了會對關節部位造成一定的損傷，導致關節痛，一般比較嚴重，難以忍受。

4、血壓升高

當尿酸過高時，可能會影響血管的收縮和舒張功能，導致患者血壓異常升高。

身體尿酸高時，生活中應注意些什麼？

1、飲食方麵

飲食方麵，要注意減少高嘌呤食物的攝入，如螃蟹、啤酒等，盡量控製自己的尿酸。

2、多喝水

多喝水可以增加尿量，從而促進尿酸排泄更快。

3、合理用藥

如果出現高尿酸，建議在醫生的指導下合理用藥，否則尿酸會繼續升高，對健康有影響。記得按量服用。不要因為急於治療而擅自增加劑量。