領導：我們生活的城市，沒有清潔工的辛苦，每天都可以保持幹淨。其實我們的身體裏還有一個“清潔工”活著，那就是我們的肝髒！

中醫把肝髒稱為我們人體的“化工廠”，認為我們人體每天產生的有害物質都是通過肝髒排泄的。一旦肝髒出現問題，不僅會導致我們體內的有害物質及時排出體外，嚴重時還會誘發癌症的發生。所以，我們每個人都迫切需要養肝！

那麼，肝不好的人每天都有哪些表現呢？

1；表情呆滯

肝髒作為我們身體中最大的代謝組織，當肝髒出現問題時，會直接影響我們身體的代謝能力，導致我們身體中的有害物質不能及時排出體外，這些有害物質會在我們的臉上顯現出來，導致麵部暗淡無光，甚至化妝也掩蓋不了。

2；容易喝醉

酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入人體後會轉化為乙醛，乙醛主要由我們的肝髒代謝。如果肝髒出了問題，乙醛代謝能力也會下降，導致臉紅脖子粗，喝酒容易醉。

3；尿黃

肝損傷會直接導致我們體內膽紅素升高。當我們體內的膽紅素上升到一定程度，就會在我們的尿液中顯現出來，通常表現為尿黃，氣味重。

4；口臭很嚴重

肝髒出現問題後，會直接削弱肝功能的代謝能力，在尿酸氮和氨的代謝過程中出現異常，容易導致口臭、口苦、口腔異味重。

黃芪和“它”是絕配。他們靜靜地燒開水，到了60歲“肝無所憂”。

說到黃芪，相信很多人都很熟悉。黃芪在我國主要生長在甘肅、內蒙古、陝西等地。早在中國古代就有“常飲黃芪水，防病保安全”的說法。尤其在現代，隨著人們養生意識的增強，黃芪日益成為人們的首選。

中醫認為黃芪性甘性溫和，入肝、腎、肺經。現代研究證實，黃芪富含黃芪甲苷、多糖和黃酮，不僅能在短時間內提高我們身體的免疫力，還能提高肝髒的活力。如果平時肝功能受損，可以通過經常泡水來修複受損的肝髒細胞，使肝功能逐漸恢複正常。

眾所周知，就單個黃芪而言，不能充分發揮其最大價值，那麼你知道黃芪如何才能最好的用來養肝嗎？

1；黃芪和鐵皮石斛用水浸泡

說到黃芪，不得不提另一種藥材，就是著名的“鐵皮石斛”，主要生長在中國內蒙古。現代研究證實，它富含多糖、硒和生物堿等。經常食用可以抑製肝病毒複發，幫助促進肝髒代謝，修複受損細胞，從而增強人體免疫力。

常見的吃法：取黃芪3克，鐵皮石斛5克，將上述兩種食材用清水洗淨，放入杯中，用開水浸泡5分鍾左右，服用10天，停藥5天即可飲用。一般服用一個月左右，養肝效果驚人。

2；黃芪烏雞湯

製備：烏雞1隻，黃芪10克

具體做法：先將烏雞洗淨，剁碎放入鍋中，大火煮沸，再將黃芪洗淨，一起放入鍋中，用中火慢慢煮沸1-2小時。烏骨雞完全煮熟後，取出加少量鹽調味。該湯具有益氣護肝、提高免疫力的功效，特別適用於免疫力低下的肝病患者。

2；黃

具體做法：先將泥鰍內髒取出，洗淨放入鍋中大火煮開，然後加入準備好的黃芪，小火煮40分鍾。泥鰍完全煮熟後，加入調味料即可食用。這種湯可以幫助乙肝患者退黃，提高免疫力。