心髒有問題，多溫暖心俞、膻中

記得有一年冬天，朋友的媽媽突然去世了。當我聽到這個消息時，我也感到意料之外。去朋友家吊唁，聽他說他媽媽高血壓七八年了，但是一直按時吃藥，血壓控製的很好。

但是前幾天早上起來出去鍛煉的時候，突然摔倒在地上。送我去醫院，醫院說是心源性猝死，搶救不了。

相信很多人都知道，對於心髒不好的人而言，冬天就是一道坎兒.

因為冬天容易發生心髒病，冬天治療效果不好，容易有致命威脅。

在這裏，我推薦一個有效的預防冬季心髒病發作的方法：

秋分過後，每天中午可以去暖舒、鍾山15 ~ 20分鍾，堅持到次年春分停止。

這一方法能夠有效地降低心髒病的發病幾率，幫助心髒不好的朋友們安然度過冬季。，但我想在這裏提醒你，如果你在使用電暖寶時感到更不舒服，你必須立即停止。

反之，如果不使用電暖寶感覺不舒服，可以繼續使用。總之，取穴的時間是為了感覺舒服，注意防止燙傷。

之前有個朋友專門給我打電話，說一直找不到穴位。我是來告訴你的。

心俞穴位於背部第五胸椎棘突下，相距1.5寸。它具有通絡、調理氣血、寧心安神的作用。

鍾山點位於胸部第四根肋骨之間，兩個乳頭連線的中點。此穴具有益氣活血、擴胸利膈的作用。

對於心髒有問題的朋友來說，除了用電暖寶給我上麵說的兩個穴位加溫外，還必須注意一些冬天的生活細節。

比如鍛煉的時間不要太早，最好能夠等到太陽出來以後，9時10時是比較合適的，因為淩晨到早晨是發病率最高時間段，盡量要避開；

另外，不要用冷水洗臉，以免冷水突然刺激誘發心絞痛；

洗衣服洗菜做飯的時候，手不要長時間泡在冷水裏。最好用溫水。

總而言之，心髒問題我們千萬不能忽視，不管是從日常生活的細節上，還是飲食方麵、運動方麵，必須要重視心髒的保養。