肝不好，身4躲不開！為了保護肝髒，扔掉廚房裏的3樣東西，記住3個不要

生活壓力大，節奏快。熬夜、睡懶覺、吃外賣成了生活的標準。這樣一來，從長遠來看，我們的肝髒是受傷最多的。除了不健康的生活方式對肝髒造成的損害，還有一個大家容易忽略的細節，就是廚房的黴菌汙染。今天我們就詳細介紹一下！

黴菌進入人體後，會增加患癌幾率。而且肝髒是體內代謝毒素的主要器官，所以肝病的可能性會線性增加。黴菌產生的毒素中，黃曲黴毒素是最重要的一種。它的生存能力極強，它的廚房就是它的地盤。

黃曲黴毒素會藏身於木質菜板中：

砧板是廚房必備的廚具。每次切菜都是必要的。如果長時間持續，使用後砧板會留下疤痕，需要清洗。

長期以來，黃曲黴毒素會在切菜板的縫隙中滋生，尤其是切菜時，菜渣會進入縫隙，更容易滋生黴菌。

所以對於已經開始開裂的切菜板，一定要及時更換，建議使用一年後需要更換木質切菜板。

黃曲黴毒素還藏身於木質筷子中：

筷子是中國人吃飯必備的餐具。可以說他們吃什麼都可以用筷子。

尤其是筷子前端很脆，因為薄，很容易折斷。而且筷子一天用三次，每次都要清洗。如果他們不清楚，很容易滋生黴菌。

尤其是已經開始變毛的筷子，這部分會滋生大量的黃曲黴毒素，黃曲黴毒素對高溫有極強的抵抗力，特別難殺死，即使開水燙過。

所以對於木筷子，建議使用半年後換成新的。

黃曲黴毒素還容易擦身於抹布內：

抹布是清潔餐桌或廚房餐桌的必要工具。每次使用抹布都要弄濕，有利於清潔。

但抹布使用後如果不及時晾幹，在陰涼的環境下長時間放置會發黴，黃曲黴毒素容易滋生。

下次使用時，黃曲黴毒素會被汙染在餐桌、廚房台麵等手經常接觸的部位。

所以廚房抹布盡量使用3個月後需要更換。

肝不好，人體就會有4種表現，別忽視：

表現1：易醉

以前喝酒是可以的，但是最近喝一點就會醉。很有可能是肝功能降低，分解酒精的能力減弱。

表現2：痤瘡

肝髒患病時，解毒代謝能力減弱，會導致體內多餘的毒素通過皮膚排出體外，導致痤瘡、痘痘的形成。

表現3：易感冒

肝髒的解毒能力下降，身體的抵抗力會差，尤其是流感季節，你會感染感冒。

表現4、臉發黑

肝髒受損後，體內鐵的代謝受到阻礙，導致過多的鐵流入血管，導致血液中鐵含量增加，臉會變黑。

日常養肝，切記”3不要”

1、不要總生氣

肝髒負責緩解腹瀉，它總是高興生氣，這會影響肝髒的健康，導致肝氣不暢。

此外，生氣還會導致肝氣逆轉，肝火旺盛，從而影響肝髒的正常運行，損害肝髒的健康。

2、不要久坐

研究發現，久坐不動的生活會增加酒精性肝病的風險。另外，久坐的人體內脂肪會堆積，增加脂肪肝的風險。

3、不要油膩

經常吃辛辣油膩的食物對肝髒不是好事，因為油膩的食物會導致肝損傷，加速肝病。辛辣的食物容易導致劇烈的肝火，兩者都會對肝細胞造成損害。