摘要：你知道嗎？你的生活喜歡正在消耗你的胃！

當跑步成為一種時尚；

當健身成了習慣；

當素食主義成為一種信仰；

在這個時代，當健康被視為生活中不可或缺的儀式時，

你會犧牲一些“幸福”來換取健康嗎？

事實上，許多處於亞健康狀態的人隻是忽視健康的重要性，為了所謂的幸福而消耗自己的健康。近年來，患胃炎的人越來越多，其中大多數是慢性胃炎。胃炎如果不及時治療，後期有可能轉為胃癌。

根據世界衛生組織2018年9月發布的全球癌症統計數據，全球每年新增胃癌病例103萬例，中國每年新增41萬例，占40%。它是世界上胃癌發病率和死亡率最高的國家之一，一個中國人大約在一至兩分鍾內患胃癌。

雖然胃癌的高發年齡為50-80歲，但與30年前相比，19-35歲年輕人的胃癌發病率在最近五年翻了一番。

種種跡象表明，關愛腸胃健康迫在眉睫！

首先，讓我們正式認識一下我們的胃：

入口叫賁門，出口叫幽門。

上部叫眼底，中部叫胃體，下部叫胃竇。

右邊短的叫胃曲，左邊長的叫胃曲。

麵向腹壁的一側稱為胃前壁，麵向後的一側稱為胃後壁。

胃壁由內向外由胃粘膜、粘膜下層、肌層、漿膜和漿膜組成。

胃的主要功能是什麼？

胃的主要功能是：1)儲存、研磨、攪拌食物並將其排入小腸；2)分泌胃酸、各種消化酶等部分消化的食物；3)產生促進紅細胞成熟的內在因素(缺乏後易發生貧血)。

究竟是什麼在威脅著我們的胃？

緊張、焦慮、憤怒等不良情緒可通過大腦皮層擴散到邊緣係統，影響自主神經係統，直接導致胃腸功能障礙，分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，引起胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，引起自消化和潰瘍。

無論是體力勞動還是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足、分泌功能障礙、胃酸過多、粘液減少，對黏膜造成損傷。

餓的時候胃裏的胃酸和蛋白酶沒有被食物中和，濃度高，容易引起黏膜自身消化。暴飲暴食容易破壞胃的自我保護機製。胃壁膨脹過多，食物停留時間過長，都會導致胃損傷。

幽門螺杆菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一。該菌在潰瘍患者中檢出率高達70~90%，潰瘍治愈後消失。幽門螺杆菌可通過密切接觸餐具、牙科工具和接吻傳播，不潔食物也是感染的原因。

酒精可以直接損傷胃粘膜，甚至引起肝硬化、慢性胰腺炎，進而加重胃的損傷。吸煙有害健康。很多人認為多與肺部疾病有關，但煙草中的尼古丁和咖啡因也能改變胃腸粘膜的血液循環，刺激胃酸分泌。吸煙可引起胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜前列腺素合成。前列腺素是胃粘膜的保護因子，其減少會對胃粘膜造成損傷。

如何嗬護腸胃健康？

養成健康的生活方式，保持良好的心態，規律的飲食和作息，適當的運動，定期的體檢，了解腸胃健康，都是關心腸胃健康的關鍵。要時刻關注腸胃健康，增強自查意識，樹立“早發現”的觀念，提前預防、發現和治療腸胃亞健康。

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