如今，我們是一個追求地位和價值的社會。隻要我們有一張精致的臉，我們就能給別人留下好印象。但是生活中的一些壞習慣會讓人變得越來越醜，會嚴重降低自己的價值觀。

哪些壞習慣會拉低顏值？

1、不自覺的小表情

相當一部分人會不自覺地皺眉、撅嘴或抬頭。這些小動作會導致局部肌肉被反複牽拉，產生皺紋，額頭紋過早，出現川字。所以要做好麵部表情的管理，對著鏡子多做表情放鬆訓練，而不是時不時的對著對方擠眉弄眼。

2、習慣拔掉身上的毛發

無論是拉扯毛發、腋毛還是陰毛，都會對局部皮膚和毛囊造成一定的損傷，引起局部發紅、感染或瘙癢。如果頭發過多困擾，可以選擇對身體傷害小的安全高效的脫毛方法。

3、托腮

很多人空閑的時候會托著臉頰，這樣會增加手和臉的接觸麵積。手上的細菌和汗水會刺激麵部皮膚，引起皮膚問題。此外，長時間摘下臉頰也會壓迫臉部，導致血液循環不暢，發紅發麻，甚至導致麵部扭曲，長皺紋。所以要養成勤洗手的習慣，不要捧著臉頰。

4、總是擠痘痘

擠痘痘雖然清爽，但是會損傷皮膚，引起炎症擴散。另外，痘痘會給傷口帶來細菌粉塵，造成傷口感染，甚至顱內感染。不要用手摸痘痘，要遵醫囑用藥。

5、舔嘴唇

到了秋天，天氣幹燥的時候，很容易嘴唇發幹。人會不自覺的舔嘴唇。小小的動作並不能鎖住嘴唇裏的水分，反而會在水分蒸發時增加嘴唇的幹澀感，甚至引起唇炎和色素沉著。隻有多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，合理使用潤唇產品，才能解決嘴唇幹裂的問題。

6、總是摸臉

每天手都會接觸到很多物體，比如門把手、按鈕、鍵盤等，會治愈大量的過敏原和病原微生物。如果總是用手摸臉，會傷害皮膚，引起痘痘、皰疹、痘痘，增加感染的幾率。所以要勤洗手，避免手和臉長時間接觸。

7、用手抓撓

當皮膚發癢時，人們的第一反應是用手抓癢。雖然可以暫時止癢，但會產生更多的瘙癢感，從而進入惡性循環。用力抓撓皮膚也會破壞皮膚屏障，造成局部損傷或出血，從而影響外觀。此外，在同一區域抓撓皮膚會導致皮膚增厚和色素沉著。當皮膚發癢時，可以輕輕拍打或塗抹止癢藥物。

8、長期單側咀嚼食物

長時間一側咀嚼食物，會使一側咬肌運動，變得飽滿、堅硬。但還有一次，由於缺乏鍛煉，逐漸縮小，導致臉又大又小，所以吃飯的時候，雙方要輪流咀嚼。

溫馨提示

為了避免變醜，必須戒掉以上八種不良行為，關注生活的小細節。另外，要保持良好的習慣，早睡早起，根據膚質選擇合適的護膚品，多吃水果蔬菜，不要盲目節食減肥，以免加速皮膚衰老。

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