子宮是孕育胎兒和產生月經的器官。但性生活不潔、性生活私密、反複生產和人工流產、不加選擇的催產素和剖宮產都會給子宮帶來致命的傷害。性生活對男女都是必不可少的，但男人的三種行為都會給女人的子宮帶來傷害，應該積極製止。

男性哪三種行為讓女性子宮受傷？

1、從來不做避孕措施

相當一部分男性隻是貪圖自己的快感，不采取避孕措施，導致女性意外懷孕。大多數人在意外懷孕時會通過流產終止妊娠，導致子宮內膜受損，甚至子宮穿孔或大出血。

2、月經期性生活

月經期間子宮內膜脫落，宮頸處於微開狀態。強迫性生活勢必損傷女性子宮。女性在性生活過程中，致病菌被帶入陰道，導致感染。

3、月子期性生活

一般產後子宮需要42天左右才能恢複正常，身體不好的女性需要更長的時間來修複。如果產後過早發生性行為，會影響子宮內膜傷口愈合，延長惡露排出時間，進而引起感染。

如何保養子宮？

1、注意局部衛生

女性要注意私處的衛生，每天用溫水清洗，每天換內褲，避免感染。陰道有自潔能力。當被病原菌侵入時，細菌會從陰道口上升，從而誘發一係列疾病。

2、控製性生活次數

18歲以下發生性行為或頻繁發生性行為會增加患宮頸疾病的風險。尤其是性生活中不注意清潔身體或掌握正確的避孕方法，會給子宮帶來傷害，從而引起子宮內膜炎或宮頸癌。

3、定期做檢查

女性需要每年定期去醫院做子宮、宮頸檢查，以便及時發現疾病，盡早治療。同時，要注意保暖，避免穿肚臍衣，晚上睡覺時遮蓋小腹，避免對寒食的過度貪食，遠離冷飲，以免寒氣侵入子宮，引起宮寒。

4、調整好飲食

吃太多高脂肪高熱量的食物會釋放太多雌激素，導致內分泌紊亂，增加子宮肌瘤的風險。因此，應注意清淡飲食，避免辛辣食物，少喝碳酸飲料或酒精飲料。

5、多鍛煉身體

長時間靜坐會減慢下半身的血液循環，容易引起月經失調或子宮內膜異位症。所以，少坐多動。你需要每40分鍾站起來移動10分鍾。保持適度的運動可以加快血液循環，增強抵抗力，促進激素的平衡分泌。

溫馨提示

女性子宮容易出現各種問題，要做好計劃生育，避免多次流產。如果由於其他因素需要墮胎，應選擇正規醫院，以盡量減少對子宮的傷害。多次流產會引起宮內感染或子宮損傷，甚至導致女性不孕。更年期女性的子宮在慢慢衰退，這就是宮頸癌的高發。要注意身體症狀，如性交出血、陰道不規則出血等。此外，合理安排飲食，避免吸煙飲酒，預防肥胖。

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