說到糖尿病，自然會想到發病率高、並發症、胰島素、血糖升高這些關鍵詞。

隨著糖尿病發病率的上升，越來越多的人開始關注糖尿病信息，擔心自己會被這個“魔鬼”纏住。

會患糖尿病，一方麵有遺傳因素，另一方麵，病人的生活不健康，血糖攝入過多，身體不能消耗，血糖數值直線飆升，帶來了糖尿病。

血糖的價值與糖尿病密切相關。糖尿病患者的血糖肯定比普通人高，但你不知道的是，血糖升高不一定是糖尿病。

導致血糖突然升高的其實是生活中的一些不良習慣。此時，糖尿病的魔鬼可能沒有蘇醒，但這不是一件令人高興的事，下麵這些壞習慣不改，糖尿病也就離你不遠了。

一、負麵情緒

糖尿病很喜歡緊張、焦慮、激動、憂鬱、絕望、恐懼這些壞情緒，因為他們可以抑製胰島素分泌，使糖尿病可以利用。

所以，當你被不良情緒困住的時候，你的血糖在悄悄飆升。長此以往，得糖尿病隻是時間問題。

二、濫用藥物

國內私人購買的藥物可分為處方藥和非處方藥，即處方藥隻能憑醫囑購買，治療頭痛、腦熱的普通藥物可在任何藥店購買。

這種購藥方式極大的方便了大家的生活，但也給了糖尿病一個機會。不是所有藥物都可以隨便吃的，吃的不對就會讓血糖迅速飆升。

為了安全起見，你必須在購買藥物時谘詢醫生。連普通藥店都有藥劑師坐在診所裏。不要隨意吸毒。

三、酗酒

長期酗酒的人讓胰島素持續降低，血糖代謝變得異常，為糖尿病大開方便之門。

邊吃藥邊喝酒，對每個人的生活來說都不陌生。麵對糖尿病這樣的慢性病，很多人是幸運的。隻要不生病不吃藥，就離自己很遠。

眾所周知，無論是糖尿病本身還是糖尿病的發作，都不會給你反應的時間。

四、飲食不健康

雖然大家都喊著養生，但總是被美食的誘惑打敗。朋友聚會，要吃好飯。勞累一天後，他們應該用美味的食物犒勞自己。當他們不開心的時候，他們應該吃東西來發泄他們的憤怒。當他們開心的時候，他們應該吃一頓大餐來慶祝。長期暴飲暴食讓身體內的血糖忽高忽低，不知道該怎麼辦。

五、缺乏運動

為了鼓勵全民體育，國家近幾年不遺餘力，大力建設公園，免費發放各種體育器材，普及到農村，但是不喜歡體育的人還是不喜歡。

但是，在沙發上追劇打遊戲很爽，生病跑到醫院就是“火葬場”。

長期缺乏運動會直接影響身體的代謝能力，血管變得越來越脆弱，稍微吃得油膩一點，血糖就會升高！

由此可見，血糖驟然升高的元凶就是各種不良習慣，高脂肪食物滿足你味蕾的需求，而酒精麻痹你的神經，但也給你的健康帶來巨大的負擔。如果你還情緒化，不喜歡運動，糖尿病隨時可以上門。