牙周病是牙齒脫落的主要原因。如果沒有得到有效治療，會給很多牙齒帶來困擾，造成大麵積缺牙，影響外觀和咀嚼功能，還會影響發音和顳下頜關節。牙周病是怎麼引起的？

是什麼導致的牙周病？

1、牙結石

牙菌斑會隨著唾液中的鈣鹽鈣化，產生牙結石，這種牙結石不能通過刷牙來清除，隻能通過洗牙或其他專業醫療手段來清除。牙結石堅硬，會附著在牙齒表麵和牙齦上，從而壓迫和破壞牙周組織，導致細菌侵入牙周組織，進而引發牙周病。

2、牙菌斑

牙菌斑是附著在牙齒表麵的微生物群落，用水衝洗和漱口都無法去除。隻有掌握正確的刷牙方法，牙菌斑才能從口腔中清除。牙菌斑含有過多的細菌，容易侵入牙周組織，誘發炎症。

3、創傷性咬合

如果牙齒咬合力過大或方向異常，可能會增加牙周組織承受的咬合力，從而對牙周組織造成損傷，稱為創傷性咬合。

4、全身因素

內分泌紊亂、遺傳、糖尿病和營養不良會改變口腔環境，使大量細菌滋生，增加牙周炎的風險。此外，食物嵌塞、經常用嘴呼吸、假牙和修複不當也會導致牙周病。

如何預防牙周病？

1、注意口腔清潔和衛生

成年人和老年人都必須養成早晚刷牙的習慣，尤其是睡覺前。掌握正確的刷牙方法至少三分鍾是非常重要的，這樣才能保證牙齒的每一麵都能刷到。刷牙後，應合理使用牙線，清除牙齒上的食物殘渣。

2、注意口腔健康

牙周病的早期症狀是牙齦出血、口臭、牙齦腫痛。一旦出現這些症狀，應立即就醫，看是否有牙周炎或牙齦炎，然後給予針對性治療。

3、增強口腔的免疫力

平時可以添加更多的維生素和鈣，有利於牙齒和牙周組織的健康，同時可以強健牙齒，促進牙齦修複。積極養成喝水的習慣，可以有效刺激唾液分泌，防止口幹，增強口腔自潔能力。

4、調整好飲食

平時要均衡營養，多吃蔬菜水果和含有優質蛋白質的食物，對牙齒和口腔健康有益。少吃或不吃高糖食物，避免吸煙和飲酒。多吃含膳食纖維的耐嚼食物，不僅能清潔牙齒表麵，還能促進唾液分泌，增強口腔抵抗力。

5、定期做口腔檢查

通常6個月洗一次牙，可以及時清除牙結石，降低患牙周病的風險。每年進行一次口腔檢查，可以實現早期發現和治療，減少對口腔的危害。

溫馨提示

盡量少喝碳酸飲料，如可樂或雪碧，以免對牙齒造成不可逆的損害。吃了酸性食物不能馬上刷牙，以免損傷和磨損牙釉質。可以先漱口，半小時後再刷牙。遇到咬合不正，牙齒不規則的情況，盡量選擇正規醫院進行調咬合，必要時矯正牙齒。

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