痛風是一種代謝性疾病，患者會出現嘌呤障礙。其實痛風並不是一夜之間發生的，而是由高尿酸血症發展而來的。痛風患者需要了解痛風的發展過程，做好應對工作，預防並發症。

痛風發作分為哪4個階段？

1、無症狀高尿酸血症

血液中尿酸鈉的飽和度是每升404。如果男性超過416，女性超過357，就診斷為高尿酸血症。單純高尿酸血症伴高跟鞋痛風不是病。高尿酸血症在痛風發展時會經曆無症狀的高尿酸血症。當血清中尿酸濃度過高且持續時間較長時，容易發生痛風。

2、急性痛風性關節炎

急性痛風性關節炎是痛風的早期症狀，通常發生在夜間，90%是單一關節受累，尤其是大腳趾關節。在幾個小時內，患關節會變得紅腫、發熱、疼痛，疼痛在24-48小時達到高峰，病程會達到幾個小時或幾天。未經治療的症狀是自我限製的，通常會在幾天後消退。如果急性發作得不到科學規範的治療，關節炎會持續存在，甚至轉移到其他關節。

3、痛風間歇期

痛風兩次發作，間隔6個月到2年左右，5到10年才會有少數人發作。沒有有效的治療，發作頻繁、間歇期短的人症狀更明顯，炎症持續時間更長，受累關節數量也會相應增加。但有些患者會從第一次發作就直接進入亞急性或慢性階段。

4、出現痛風石

高尿酸血症越嚴重，持續時間越長，越容易發生痛風石。痛風石是一種不規則形狀的黃白色腫瘤，塌陷後永不愈合。除此之外，白色物質排出時，尿酸鈉晶體也會沉澱，尿酸鈉周圍會發生慢性炎症反應。痛風石可以發生在身體的許多部位，有時涉及耳輪和心髒，最常見的部位是第一大腳趾、膝蓋、肘關節和腕關節。侵犯關節和肌腱會限製關節活動，導致肢體畸形和功能障礙。

如何防止痛風惡化？

1、多吃堿性食物

尿液pH鹽與尿酸鹽的溶解度有關。痛風患者尿液pH值相對較低，尿酸鹽過飽和沉澱，導致腎髒結石。含鉀、鈣、鎂等礦物質的食物通常稱為堿性食物，如青菜、海藻、海帶、紫菜等，能升高尿液的pH值，幫助溶解尿酸鹽，便於排泄。

2、多喝水

隻有攝入足夠的水才能排出尿酸，體內水分不足會使尿酸鹽濃縮，進而誘發痛風。每天至少服用2000毫升液體，或喝淡茶或礦泉水。

3、不能喝酒

酒精代謝可增加血乳酸濃度，抑製腎小管尿酸分泌，從而減少尿酸排泄。因此，要避免飲酒，尤其是啤酒，這是一種高嘌呤飲料，會積累和升高血尿酸。

溫馨提示

痛風患者不能吃太多高嘌呤食物。一次吃太多的肉類和海鮮會誘發痛風性關節炎的急性發作，如各種濃縮肉湯、動物內髒、海鮮等。此外，患者不應過度減肥，以免引起酮症酸中毒，危及生命。平時多參加適量的有氧運動，如太極、散步、騎馬等，有利於排出尿酸。積極減肥，控製每日總熱量攝入，合理使用抑製尿酸生成或促進尿酸排泄的藥物，盡量將尿酸控製在350以下，減少痛風發作。

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