性生活不是一個人的事，尤其是婚後，性生活質量關係到兩個人的感情。和諧的性生活不僅能讓兩個人的感覺越來越好，還能有益於健康。但是有些人就是不想做愛，對性失去了興趣。盲目逃避是不可能的。你要勇敢麵對，想辦法解決，不然會影響兩個人的生活。接下來，我們來看看為什麼人的性欲會下降。

為什麼會性欲衰退呢？

1、心理上很排斥

有些人對性生活不感興趣，因為他們在心理上被排除在性生活之外。有的是因為曾經在性生活中受到不良待遇，產生了心理陰影，一直無法釋懷，特別是排斥性生活。他們中的一些人因為童年的家庭教育而拒絕性生活。無論什麼心理原因，都要積極調整。

2、夫妻感情不好

性和愛不應該分開。在很多人眼裏，隻有美好的感情才能讓性生活和諧。如果夫妻很陌陌，矛盾很大的話，他們的性生活基本不可能繼續很和諧。

3、性生活質量差

如果兩個人在性生活剛開始的時候不和諧，性生活質量很差，體驗感很差，讓性生活失去了吸引力。有些人選擇不做愛，是因為在一起太久，失去了新鮮感和吸引力。

4、身體太過於勞累

現在生活節奏越來越快，很多人在工作中麵臨很大的心理壓力，不得不積極奮鬥，讓自己很累，甚至透支。性生活要看狀態。如果身體很累，在性生活中表現不好，使兩個人都不開心，所以有些人習慣禁欲。

5、受年齡影響

人的性欲在生活中有高峰也有低穀。隨著年齡的增長，人的性欲必然會下降，這是正常的生理現象。所以很多中老年人對性越來越不感興趣，但這種情況是可以扭轉的。

性欲衰退應該如何解決呢？

1、找到背後原因

隻有找出性欲下降背後的原因，才能知道從哪個角度解決性欲下降的問題。如果是因為過度勞累，可以休息一段時間，如果是因為夫妻關係不好，可以解決夫妻矛盾，如果是因為年齡原因，可以多運動，讓自己變年輕。

2、用健康的方式來生活

要解決性欲下降的問題，就要健康的生活。首先，我們必須糾正那些壞習慣，比如抽煙喝酒，熬夜，過度放縱。如果你以健康的方式生活，你的身體會變得更健康，你的性欲也會變得更旺盛。

3、注意心理健康

隻要是一個人，就會有煩惱。有壓力或者一些負麵情緒是很正常的。如果因為這個原因對性不感興趣，就要學會認識自己，調整自己。找到矛盾的根源，找到煩惱的根源，解決矛盾，從而提高自己的精神狀態。

對性不感興趣是不正常的。希望你不要隻是逃避，要勇敢麵對，想辦法解決。以上是性欲下降的原因及解決方法，希望對大家有所幫助。

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