在一個人的一生中，大約三分之一的時間是在睡眠中度過的，隻有確保了充足的睡眠，才能夠使我們身體的各項機能得以正常運轉。

但到了老年，很多人往往會出現晚上上廁所的問題，導致睡眠不足，進而對身心健康產生不利影響。

醫生提醒：家裏老人晚上起床比較多，或者和這些原因有關，這就是大大咧咧！

1、飲水過量

正常情況下，晚上的尿量和白天相比要少得多，大概隻有白天的1/4左右。但如果老年人晚上睡前喝太多水，會導致夜尿症增加。

2、藥物作用

人越老越容易患慢性病，很多慢性病需要長期服藥。老年人長期服用一些利尿藥，也可能引起頻繁的夜尿症。

比如說在平時的高血壓藥物當中都含有一定的利尿劑，經常服用就會出現晚上頻繁起夜的症狀。

3、腎髒疾病

年齡越大，你的功能就越低。當你的腎功能下降時，你將無法很好地吸收體液，你的儲存功能也會下降。

這時膀胱儲存尿液的能力會相對較低，所以排尿次數也會增加，自然導致尿頻。

4、泌尿係統疾病

當泌尿係統出現問題的時候，也容易引發夜尿頻繁的症狀。對於男性群體來說，如果前列腺發炎或增生，晚上很容易經常起床。

對於女性來說，當膀胱結石或腫瘤出現時，晚上很容易頻繁排尿。

首先，對於膀胱或尿道結石的患者來說，膀胱會因壓迫而受到壁神經的刺激，所以他們經常想去廁所。

這個時候，即使你來上廁所，排出的尿液量也是比較少的，但是你憋不住尿。

其次，對於老年人來說，腎功能開始慢慢下降，晚上總想上廁所。

而且老年人的避孕藥機變得萎縮後，其收縮功能會降低，實際膀胱容量也會隨之改變，所以夜數自然會增加。

5、神經係統疾病

當一些神經係統疾病出現時，也會增加夜尿症。比如說腦血管的病變或者是脊髓的病變，都會導致起夜頻繁。

6、內分泌異常

例如，糖尿病患者血液中的糖含量更高，尿液中的糖含量也更高。

而患有甲狀腺功能亢進的人，血液當中的鈣水平會隨著升高，對於腎小管會產生一定的損傷，導致腎小管不能對尿液進行再吸收，所以有多尿的問題。

7.心理因素

當心理壓力較大時，有可能出現白天嗜睡，晚上興奮的症狀，此時尿液規律晝夜顛倒。

正常情況下，夜間的尿量相對於白天來說是很小的，如果晝夜顛倒尿液規律，會導致夜間尿量增加。

一般來說，如果夜尿症頻繁發生，首先要消除飲水過多或服用利尿劑等一係列問題。然後，需要對泌尿係統的內分泌係統進行一係列檢查。隻有找到原因後才能有效處理，從而緩解晚上經常起床的問題。