我在一些場合見過這樣的問題：你生活中最放鬆的地方是哪裏？

答案五花八門。有的回複說家是最放鬆的，有的說是旅遊目的地，有的說是媽媽的懷抱，甚至是家裏的狗窩。然而有一個回複得到了上萬人的稱讚和認可。那就是“廁所”。

是的，當便利來臨的時候，沒有什麼比看到廁所更讓人感到幸福了。能夠蹲在馬桶裏解決憋了3、4天的大便就更放鬆了。雖然提到“屎”這種詞總會給人一種惡心的感覺，同時又有點不雅觀，但是人吃全穀物，怎麼能不拉屎呢？而且，大便相關的健康問題，很多患者都很難宣布，所以今天，我給大家講一講與“大便”相關的這件事的科普。

多久拉一次大便算正常？

這個問題因人而異。有的人一天排便2、3次，有的人2、3天排便一次，都在正常範圍內。其實隻要你的大便呈圓柱形，微黃，呈弧形，就很容易排便，大便裏沒有血和粘液等問題，也很有規律，那麼就是正常的。

多久不排便算便秘？

其實在醫學上，對於便秘並沒有特別硬性的數值限製。一般來說，當一周排便次數少於3次，伴有排便困難、大便幹燥、大便硬時，可以歸類為便秘。便秘的原因有很多，如內熱、飲食過膩、腸道炎症或藥物副作用等，都可能導致便秘症狀。

如果有便秘的症狀，首先要注意多喝水，因為便秘後糞便中的水分含量很低，導致糞便過於幹燥，難以順利排出體外；多喝水可以有效的給身體補充水分，促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，排泄大便更快。

同時注意多吃水果和粗糧，必要時盡早去醫院谘詢。

有便意不拉的話，屎會到哪去？

愛情會消失，屎不會，哈哈。我們人類可以“壓製屎”，這似乎在“屎戰”中掌握了主動權，其實不然。因為我們“抱”而不拉的屎不會消失，而是重新回到結腸，等待再次被吸收。

在吸收的過程中，糞便中的水分會逐漸被身體重新吸收，剩下的糞便會變得更幹更硬。下次抽幹就沒那麼簡單了！你大概會體驗到排便困難和“屎”的感覺，就是“便秘”的感覺。

但是要小心，排便困難的時候不要用力過猛，不然容易得痔瘡！