拍手養心，“懶人”的秘方

有這麼幾個字：“當你把日月旋在手心，想回到從前，全身都是血和血清。什麼時候是光頭？”這是乾隆皇帝寫的一首詩，手與氣血有關。這些話意味著健康長壽的秘密就藏在你的手掌裏。隻要能掌握這個秘密，就能讓歲月倒流。

那麼，到底這個秘密是什麼呢？

其實很簡單，就是拍拍手。雖然我們覺得這些詩中有些誇張，但是拍手的確可以疏通全身的氣血，有很大的補氣作用。

手是楊琪的據點，腳是殷琦的據點。我們手上有39個穴位。拍手可以撼動楊琪，提升全身真氣。這是一種自始至終養生補氣的方法。

那麼為什麼每天早上都要拍手呢？

因為太陽早上剛升起，天地之間的太陽氣就開始慢慢彙聚，人體內的太陽氣就會開始隨著太陽一起生長。如果你能在這個時候拍手，你就能有效地促進陽氣的生長，這對全身的氣血是非常有益的。

記得給一位年過古稀，但患有嚴重哮喘，心肺功能有些問題的患者開了“早上拍拍手”的藥方。而且對於這個年齡段的人來說，服用太多的藥物會給腎髒帶來太大的負擔。

於是我讓病人找一個空氣新鮮的地方，比如公園、河流、森林等。每天早上都要拍手。結果病人堅持了幾年，不僅沒有再犯哮喘，心肺功能也恢複的很好。

後來，他說他給一個尿毒症患者教了這個方法，這個患者一周需要洗三次腎。後來他通過練習拍手，一天使勁拍一兩千下。結果奇跡出現了，他的病徹底治好了。現在他完全變了。

那麼，為什麼早上拍手就能治病呢？

其實道理很簡單。我們體內有十二條經絡，其中六條與我們的手掌直接相連，即“手太陰肺經”、“手少陰心經”、“手厥陰心經”、“手太陽小腸經”、“手少陽三焦經”、“手陽明大腸經”。

我們人體的氣需要通過經絡傳遞到各個髒腑。經絡堵塞，氣的運動肯定會受阻，人自然會生病。

擊掌可以疏通六經，有利於氣血運行順暢。後來我建議老人拍手的時候喊。他不知道為什麼聽完就喊，也沒有自己喊的想法。我解釋說，我們每個人的身體不僅是物質的，也是精神的。

精神可以分為三個層次：

第一個層次叫意識，主要隱藏在大腦中。人們常常用它來思考金錢、權力等欲望；

第二個層次隱藏在人的內心，是我們有喜、怒、悲、喜等情緒的地方。

第三層次隱藏在人體肝髒中，中醫也稱之為“靈魂”。

第二層和第三層共同構成了人類的潛意識。

我舉個簡單的例子。當我們睡覺時，我們的意識實際上停止了，但我們的潛意識仍在工作。因為心髒還在跳動，胃還沒有停止消化，血液還在我們身體周圍流動。所以，為了健康，保持潛意識正常工作是非常重要的。

同時人的意識也會影響潛意識，采用的方法就是暗示。如果你總是重複一句話，給自己暗示，那麼隨著時間的推移，意識會變成潛意識，會影響我們整個身體，我覺得，有時候，思想比最好的藥更有效。

所以我建議老人一邊拍手一邊喊，給自己暗示。但也要注意潛意識對意識有選擇的暗示，而不是金錢、權力等欲望，它隻選擇寧靜、平和、溫暖等等。

最後，我會告訴你幾個簡單的拍手方法：

1.手指分開，雙手掌心和手指相對。可以一開始輕輕拍打，等手掌適應後再逐漸加大。注意拍手太輕。如果你太輕，你將無法刺激手掌的穴位和反射區。

2.拍的時候可以拍指尖和手掌邊緣。如果這樣拍拍手，時間會比較長。