楊琪對人的健康非常重要，就像身體的小太陽，可以給人帶來源源不斷的能量，維持身體的日常運轉。陽氣越多，人就越健康，身體就越強壯。

無論年輕還是年老，他們的身體素質都是靠陽氣來生存的，尤其是女性，如果體內陽氣流失嚴重，不僅會引發很多疾病，還會大大降低個人魅力，加速衰老的程度，使整個人痛苦而無生氣。

因此，我們必須警告身邊的女性朋友，加強對楊琪的保護，改掉日常的壞習慣，回歸健康充滿活力的身體。

如果女性常做4件”耗陽事”，或許陽氣已漏

洗頭時間不對

隨著時代的發展，當代女性受到社會的影響，具有愛美的天性。他們喜歡出去，每次都養成洗頭的習慣。雖然洗頭是很常見的事情，但是如果洗頭的時間不對，不僅會影響頭發的質量，還會加重體內的濕冷。

所以，我們要盡量不要選擇洗頭的最佳時間。如果我們在早起或睡覺前洗頭，會嚴重威脅我們體內的陽氣，甚至造成過度的脫發。

因為陽是早上生的，洗頭的時候會把陽澆滅。晚上睡覺前，身體的陽處於虛弱狀態。洗頭會加重體內的濕冷，從而造成陽氣的流失。洗頭不合適，一定要注意。

情緒惡劣

老一輩的人經常說，憤怒傷害人，如果他們經常心情不好，他們也會對我們身體的楊琪構成威脅。

隨著科技時代的發展和社會的進步，為了讓家庭過上小康生活，他們長期被壓力所逼，導致情緒越來越不穩定。

如果不及時控製自己的不良情緒，會威脅血液循環，加速陽氣流失，影響全身環境的正常運轉。

所以，如果身邊的女性朋友情緒不好，不要忽視，提醒她們及時改正，以免浪費體內的陽氣，威脅身體健康。

長時間坐立

當今社會，青少年除了賺錢或者賺錢，大部分都是為了家庭而努力，這導致他們整天坐在電腦前。然而，每個人都不知道這種狀態對他們的健康有多有害。

如果長時間坐著不動，會對體內的血液循環產生影響，使體內殘留過多的毒素垃圾無法消除，不僅浪費體內的陽氣，還會引起肥胖症狀。隨著陽氣的流失越來越嚴重，抵抗力越來越低，身體素質自然會很差。

長期熬夜

如今，隨著互聯網時代的進步，我們身邊越來越多的女性朋友有熬夜的習慣，尤其是青少年，睡眠不規律，到了才睡覺。

這個習慣一定要及時改正。日常作息不規律會加速體內陽氣的流失，失去女性的魅力，加速身體器官的衰老。

這些情況一定要以此為戒，身邊的朋友要及時警告和糾正，避免對身體造成不必要的傷害。

女性補充陽氣需要注意些什麼？

注重飲食

如今，各種口味的食物頻繁出現，導致許多女性朋友依賴於吃醃製、辛辣和油膩的食物。這些食物吃多了也會帶來陽氣的流失。包括一些冷的，比如冰飲，冰淇淋等。這會加重體內的寒冷，對楊琪構成威脅。

多喝白開水

現在的青少年，從小就養成了喝酒的愛好，看到白開水就遠離，難喝無味。碳酸飲料含有大量的添加劑和色素，而白開水可以排除體內毒素，促進腸胃蠕動，因為要遠離飲料，多喝白開水。

適當運動

常說人生在於運動，經常運動的人能清楚的看到自己身體素質的強弱，信心掛在臉上。養成鍛煉的習慣，不僅可以清除體內的垃圾和毒素，還可以加速體內的血液循環，促進腸胃蠕動，達到壯陽的效果。如果有女性朋友不喜歡戶外運動，可以在家練瑜伽，做平板支撐等運動。