入職體檢代檢一般多少錢？一般入職體檢代檢要多少錢？蘋果口感酥脆，香甜可口，富含礦物質和維生素。蘋果也是低熱量食品，每100克隻產生60千卡熱量。值得一提的是，蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收。《歐洲癌症預防雜誌》發表的一份研究報告顯示，經常吃蘋果可能會降低患結直腸癌的風險。總之，吃蘋果對你的健康非常有益。

蘋果，在很多人眼裏，是“水果之王”。什麼時候吃蘋果最好？什麼情況下不適合吃蘋果？想必很多人不知道，邊肖現在會給你科學：

這個時候最好吃蘋果：

至於吃蘋果的最佳時間，就有這麼一句話：“蘋果早上吃金，中午吃銀，晚上吃銅”。

為什麼早上吃蘋果最好？因為人早上起床，身體的能量已經耗盡，繼續補充能量。這時，一個蘋果有助於快速補充糖分，蘋果中的各種維生素和營養物質更容易被吸收。

飯後吃水果合適嗎？晚飯後，水果不利於消化，吃多了會使糖變成脂肪，堆積在體內。晚飯後吃蘋果不合適，所以吃蘋果要在第二天下午之前做，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。

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這兩種人都不適合吃蘋果：

1.有胃寒症狀的患者

胃寒症患者不宜吃蘋果。這是因為蘋果很涼，是堿性水果。而且蘋果又甜又扁，容易滋補。如果你吃太多蘋果，胃寒患者會變得更嚴重。如果真的喜歡蘋果，建議兩三天吃一個。

2.潰瘍性結腸炎患者

患有潰瘍性結腸炎的人最好不要吃蘋果，尤其是在急性炎症爆發期間。這是因為我們的腸壁因為潰瘍而變薄，蘋果的質地比較硬。蘋果含粗纖維1.2%左右，有機酸0.5%左右，不利於腸壁潰瘍麵愈合，易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗等並發症。所以這樣的病人不應該吃蘋果。