有很多關於2型糖尿病的虛假信息。但是不要害怕！謠言的揭露者溫堂君回來了，結束了關於2型糖尿病的惱人謠言。

我們是來讓你遠離刻板印象的！我們要停止假設2型糖朋友的生活方式。我們想穩定血糖，讓糖尿病人減少對糖尿病的困惑，提高對非糖尿病人的認識。

我們聯係了很多糖友，讓他們告訴我們，他們聽膩了關於糖尿病的謠言。現在我們準備摧毀他們所有人！

錯誤的信息會影響我們對糖尿病的認識，導致對2型糖友的負麵刻板印象。讓我們開始澄清對2型糖尿病的誤解，像對待糖尿病人一樣對待他們。

以下是關於2型糖尿病的7種誤解

12型糖友一直過著不健康的生活方式

真是大錯特錯！認為2型糖尿病患者生活方式不健康是不公平的。

事實是，如果你過著健康的生活方式，你也可能患有糖尿病。

均衡飲食和定期運動可以預防糖尿病的發作，但診斷往往取決於多種因素。遺傳學和細胞間通訊也與2型診斷有關。

所以，我們不要刻板地刻畫自己的2型！

2如果您吃太多糖或脂肪，那麼您一定會患上2型糖尿病

對於所有沒有糖尿病的人來說，你有沒有被糖攝入嘲笑過？你有沒有被警告過不要吃糖不要被忽悠！這個一般假設隻是用來說明有多少錯誤信息。我們來清理一下。

誠然，不健康的生活方式會導致糖尿病的爆發，但光吃糖不會導致1型或2型糖尿病。超重確實是2型糖尿病的一個危險因素。含糖食物和飲料由於其高卡路裏含量會導致體重增加。

所以，如果糖分過多導致體重增加，就會增加患2型糖尿病的幾率。但是別忘了！糖尿病因各種原因而發展，攝入糖極不可能導致糖尿病。

3如果您需要服用胰島素，則2型糖尿病會變成1型糖尿病

你有沒有想過2型糖尿病從胰島素開始會變成1型糖尿病？假新聞！不僅1型需要常規胰島素。在某些情況下，2型糖尿病患者也必須注射胰島素。

雖然2型糖尿病確實可以通過保持健康的生活方式來治療，但有時需要服用胰島素。因為糖尿病是一種進行性疾病。

因此，2型患者可能會在一段時間後開始服用胰島素。就像塗眼膏不代表你是海盜，吃胰島素不代表你有1型糖尿病。

4使用無碳水化合物飲食可以永久逆轉2型糖尿病

你覺得削減碳水化合物會產生讓糖尿病消失的法術嗎？不幸的是，不含碳水化合物的飲食不能解決問題。碳水化合物本身不會導致糖尿病！是的，碳水化合物會提高血糖水平，但其他東西也會。

事實上，一些健康的碳水化合物含有必需的維生素、礦物質和纖維，這些是平衡飲食的重要組成部分。

低碳水化合物含量的健康飲食可以預防2型糖尿病的發作，但低碳水化合物飲食不應是無碳水化合物的飲食。

5隻有成年人才能患上2型糖尿病

可悲的是，糖尿病沒有年齡限製。雖然2型糖尿病通常影響成年人，但也有可能將年輕人診斷為2型糖尿病。

事實上，越來越多的兒童和青少年正在被診斷。兒童和青少年2型糖尿病也是由一些環境因素、生活方式和遺傳因素引起的。

就像成年人一樣，對青少年的治療也是通過飲食、運動和藥物來提高對血糖水平的控製。一些兒童可能還需要服用胰島素來幫助控製他們的2型糖尿病。

6患有2型糖尿病，可以不受限製地吃無糖食品

無糖和不含糖不一樣！糖友不一定擔心食物的含糖量。這是碳水化合物，會增加血糖，也就是說糖友需要注意這些碳水化合物！

的確，糖是一種碳水化合物，降低糖含量可以幫助控製血糖水平。但是要小心！標有“無糖”的產品不一定碳水化合物含量為零。

7糖尿病具有傳染性

糖尿病會傳染嗎？先說清楚：當然不是！糖尿病不是任何人的錯。這是一種影響全世界數百萬人的自身免疫性疾病，但它不是傳染病。糖尿病的病因複雜，但與人接觸不在其中。

下次遇到糖尿病動物訓練師，不用擔心會得糖尿病！相反，讓他們知道你在解決他們的糖尿病怪物上有多少支持。

穩糖君在此提醒大家；讓我們遠離刻板印象，努力更好地理解2型糖尿病！