孩子不愛吃，所以很多家長都會遇到這個問題。為了讓孩子多吃點，父母總會追著孩子喂。

相關調查結果顯示，約80%的孩子不喜歡吃東西是因為父母的喂養環境，父母對孩子的態度會對孩子的食欲產生很大影響。所以，還是解決孩子因為需要係鈴鐺而不愛吃的問題比較好。

孩子不愛吃飯，可能跟這4個原因有關係：

1、飲食毫無規律

父母給孩子喂奶的時間不固定，兩餐間隔時間時而長時而短，導致孩子胃消化吸收的正常規律被打亂，容易引起消化不良和厭食；另外，父母未能及時鍛煉孩子吃輔食的能力，孩子短時間內無法適應輔食，或者一次吃太多甜膩的食物，脾胃一時無法接受，容易受損，孩子會因食滯而厭食。

2、太溺愛孩子

很多父母在給孩子喂奶的時候，不自覺的愛孩子，不停的給孩子喂食物，導致孩子產生逆反心理。成年人也會習慣性的遷就孩子。久而久之，孩子容易挑食、厭食；另外，如果孩子在惡劣的環境下進食，或者邊吃邊玩，會導致孩子大腦皮層中的食物中樞無法形成有利的興奮焦點，容易影響食物的消化吸收，導致厭食。

3、一味地補營養

父母一味追求補充營養，無節製地給孩子喂肉、蛋白質、牛奶，不僅不能補充營養，還容易損傷脾胃，增加腸胃負擔，引起消化不良，導致食積積，使孩子逐漸挑食厭食。

4、精神狀態差

這種情況一般是由於孩子不良的飲食習慣，導致食物中樞興奮性下降，導致神經性厭食症。

孩子不愛吃飯，如何提高食欲？科學喂養是關鍵

1、要順其自然

如果孩子有厭食症，父母應該在孩子不想吃的時候停止強迫孩子吃東西。這時候他們隻需要默默的拿走食物。孩子一頓飯不吃或者少吃沒關係，但同時要注意不要給孩子零食。等孩子下一頓飯餓了，自然會主動開始吃。記住，不要強迫或哄騙孩子吃飯。

2、要讓孩子心情愉快

相關實踐表明，保持愉快的心情可以促進消化液的分泌，促進食物的消化吸收，從而增強食欲。所以在給孩子喂食前，父母可以給孩子看一些自己感興趣的畫報，聽一些自己喜歡的歌曲，給孩子講一些笑話，或者請孩子的朋友吃飯，這些都可以幫助孩子保持愉快的心情，食欲自然會增加。

3、發現積食及時解決

吃太多的食物是許多孩子長大後會遇到的常見問題。如果他們長時間吃太多的食物，他們會患厭食症，睡眠不好等。

其實核心原因是脾虛。脾主運化代謝，脾虛消化能力弱，積食厭食不可避免。脾胃健康，消化力強，各種問題都會迎刃而解！

4、要讓孩子少吃零食

如今，小吃越來越多樣化。很多孩子離不開零食，甚至很多孩子把零食當主食。這種行為很容易影響孩子的食欲，導致孩子出現厭食症狀。孩子一旦發現一些習慣，一定要逐步改正，逐步養成規律飲食的好習慣。

5、要有多樣化的飲食

每天一遍又一遍的吃同樣的食物，別說小孩子，大人都沒胃口。因此，在給孩子喂食時，要注意食物的多樣化，包括肉、蛋、蔬菜、水果等，並保證原料的新鮮度，因為一些實踐表明，藝術化、多樣化的食物可以刺激孩子的食欲，增強食欲。

6、要給孩子按摩

最簡單的就是每天沒事的時候給孩子揉揉肚子，順時針按壓15分鍾，有助於保護孩子的脾胃功能，促進孩子的消化吸收。如果孩子脾胃功能不好，也能起到一定的改善作用。